Kofeiini ei lisää vain energiatasoa. Se voi myös lisätä silmänpainetta. Tämä on huolestuttavaa, koska korkea silmäpaine ajan myötä voi johtaa glaukoomaan, mahdollisesti näköhermon sokeuttavaan sairauteen. Onko tällä paineen nousulla pitkäaikaisia visuaalisia vaikutuksia vai ei, se riippuu suuresti henkilön genetiikasta ja glaukooman perheen historiasta. (katso viitteet 1 ja 2)
Kofeiinin kulutus
Kofeiini on tärkeä osa yleisimmin nautittuja juomia, kuten kahvia, teetä ja soodaa, ja sitä löytyy elintarvikkeista, kuten suklaakommidosta tai kakusta. (katso viite 3) Vain yksi kupillinen kahvia (noin 230 ml) sisältää 150 - 180 mg kofeiinia (katso viitteet 1 ja 3). On arvioitu, että ihmiset kuluttavat yli 200 mg kofeiinia päivittäin Yhdysvalloissa ja yli 400 mg päivässä Euroopassa. (katso viite 3) Yksi Eye-lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että 60 minuutin kuluttua 1 kupillisen kofeiinikahvin nauttiminen silmänsisäinen paine nousi 1 mmHg. Suurin osa tutkimuksessa osallistujista oli valkoihoisia ja ikäluokka 40–80-vuotiaita. (katso viite 1)
Toimintamekanismi
Kofeiini nostaa silmänsisäistä painetta monin tavoin. Se lisää suoraan vesipitoisen huumorin tuotantoa, nestettä, joka täyttää silmän etuosan. Tämän nesteen lisäykset lisäävät silmäpainetta. Kofeiini vähentää myös sileiden lihasten sävyä. Tämä hidastaa nopeutta, jolla vesipitoinen huumori suodatetaan silmästä. Lisäksi vesipitoisen nesteen muodostumista stimuloidaan myös kofeiinin verenpainetta nostavien vaikutusten kautta. Jokaisen kofeiinin tuottaman silmäpaineen 1 mm Hg: n lisäyksen kohdalla silmän perfuusiopaine tai yhtä suuri nopeus, jolla vesipitoinen vapautuu silmästä, on 1 mm Hg. Tämä itse asiassa mitätöi paineen nousun (katso viitteet 1 +2)
Glaukooman riski
Primaarinen avoimen kulman glaukooma (POAG) on sairaus, jossa näköhermo vaurioituu hitaasti ajan myötä. Se on merkittävä sokeuden syy koko maailmassa. Kofeiinivaikutuksia koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on luonnollisesti korkeampi silmänpaine, oli korkeampi silmäpaineen nousu kofeiinin nauttimisen yhteydessä. Länsiafrikkalaisilla, joilla on geneettinen taipumus kehittyä glaukooma, oli korkeampia ohimeneviä silmäpainepiikkejä alhaisemmalla kofeiinitasolla (30-50 mg). Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin kofeiinin vaikutuksia ruuan / juoman kulutuksessa kahdenkymmenen vuoden ajanjaksolla. Se totesi, että vaikka kofeiiniin sinänsä ei liity glaukooman riskiä, se lisäsi riskiä ihmisillä, joilla on ollut perheloma glaukooma. (katso viite 2)
Elämäntavan muuttaminen
Koska korkea silmänsisäinen paine on tärkeä riskitekijä glaukooman kehittymisessä, ymmärtäminen, mikä aiheuttaa silmänpaineen nousua, on avain tämän taudin kehittymismahdollisuuksien pienentämiseen. Kahvin tai teen kulutuksen lopettaminen olisi helposti muokattavissa oleva elintapojen valinta, jos se vähentää glaukooman riskiä. Tähänastisten tutkimustulosten perusteella tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia siitä, miten ihmisen genetiikalla, suvussa ja rodulla voi olla merkitystä kuinka heidän silmänpaineensa reagoi kofeiiniin. Jos sinulla on perhehistoria glaukoomaa tai sinulla on korkea silmäpaine, käy sinun silmälääkärisi kanssa keskustelemaan kofeiinin käytöstäsi ja mahdollisesta glaukooman kehittymisriskistä. (katso viitteet 1 ja 2)
