Kupilla kahvia ja maitoa on yleensä vähemmän kuin 20 kaloria. Puolirasvainen maito on eräänlainen maito, jota esiintyy tyypillisesti Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Sen rasvapitoisuus on 1, 7 prosenttia. Samankaltaisissa vähärasvaisten maitolajikkeiden rasvapitoisuus on joko 1 tai 2 prosenttia Yhdysvalloissa. Riippuen siitä, kumpaa käytät aamukahvissa, se vaikuttaa kuumien juomien kokonaiskaloriin, tosin vain vähän.
Kahvi ja maito kalorit
6-8-unssisella mustella tavallista mustaa kahvia on vain 2 kaloria. Lisäämällä yksi unssi puoliksi rasvatonta maitoa, saat vielä 15 kaloria. Jos käytät 1 unssia 2-prosenttista maitoa, se tuottaa myös noin 15 kaloria lisättyä kaloria. Voit ajella joitakin kaloreita valitsemalla yhden prosentin maidon, koska 1 unssilla maitoa on vain 13 kaloria.
