Rommista, kalkista ja minttulehdistä valmistetut mojitot ovat virkistävä valinta kuumina kesäpäivinä. He ovat kuitenkin yleensä lisänneet sokeria, mikä tarkoittaa suhteellisen suurta kalorimäärää. Varo jumbo-kokoisia mojitoja ravintoloissa ja baareissa, jotka voivat tuhota ruokavalion muutamassa minuutissa. Jopa normaalikokoisina, mojito on parasta jättää satunnaisena hoitona.
Kalorimäärä
Mojito-kalorit vaihtelevat reseptin mukaan, mutta tavallinen 8 unssin annos on noin 215 kaloria. Kevyt rommi sisältää noin 97 kaloria 1, 5 unssia kohti ja siirappi tai rakeistettu sokeri muodostavat suurimman osan jäljellä olevista kaloreista. Kevyemmässä versiossa käytä vähemmän rommia ja enemmän soodavettä, tuoretta limemehua makeutetun lajikkeen sijasta ja kaloritonta stevia-makeutusainetta sokerin sijasta. Tämä voi lyödä kalorimäärän selvästi alle 100 kaloria annosta kohden.
