Luummehut ovat hyvä kuitulähde, mutta voivat aiheuttaa joillakin ihmisillä ei-toivottua vatsan kouristusta. Luumumehussa on paljon kaliumia, B-vitamiineja ja kuitua, mikä voi auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä. Rakojen mehujen juurruttaminen voi johtua suolikaasusta, kuidun sivuvaikutuksista tai ruuansulatuksesta. Luummehua käytetään yleisesti ummetuksen hoitoon, mutta kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät sitä minkään tilan hoitamiseen.
Suolen kaasu
Vatsan kouristuminen on yleinen oire loukkaantuneelle kaasulle suolistossa. Tietyt proteiinit, sokerit ja hiilihydraatit aiheuttavat käymisen tapahtuu paksusuolessa, mikä aiheuttaa ylimääräisen kaasun muodostumisen. Kohtalaiset määrät kaasua karkotetaan noin 14 kertaa päivässä johtamalla kaasua peräsuolen kautta, National Digestive Diseases Information Clearinghouse -lehden mukaan. Jos kaasu jää loukkuun suolistossa, voi tulla turvotusta ja välttää kipuja koko vatsassa. Jos kouristelu jatkuu tai pahenee ja et pysty suorittamaan päivittäistä rutiiniasi, soita lääkärillesi.
Kuidun huomioon ottaminen
Yksi kuppi luumumehua sisältää noin 11 prosenttia suositellusta päivittäisestä kuidun saannistasi. Ruoansulatuskudoksen äkillinen lisääntyminen voi aiheuttaa erilaisia maha-suolikanavan oireita. Familydoctor.org toteaa, että kuitumäärän lisäämiseen yleisesti haittavaikutuksiasi ovat suolikaasu, turvotus ja vatsan kouristuminen. On suositeltavaa, että lisäät hitaasti päivittäin syöttämääsi kuitumäärää ja nauttit 20–35 g kuitua päivittäin. Suurin osa kouristeluista häviää muutamassa tunnissa, tyypillisesti sen jälkeen, kun sinulla on suoliston liikkeet.
Ruoansulatusolosuhteet
Oireita
Eniten kramppeja luumumehun juomisesta on todennäköisesti seurausta normaaleista ruuansulatusvaikeuksista. Tietyt oireet ovat syytä huoleen, ja niistä tulisi ilmoittaa välittömästi terveydenhuollon tarjoajalle. Oireita ovat veri ulosteessa, oksennutta verta, kasvojen turvotusta, hengityspuhdistusta, kasvojen turvotusta, rintakipua, hartiakipua ja huimausta.
