Kutiava iho voi kehittyä monista syistä. Se voi esiintyä ihottuman kanssa tai ilman sitä, pienillä alueilla tai koko kehossa. Syy tunnistaminen on tärkeää asianmukaisen hoidon varmistamiseksi. Vaikka kutisevalle iholle on useita mahdollisia syitä, B12-vitamiinin puutetta ei ole liitetty suoraan ihon sairauksiin, kuten ihottumaan. B12-vitamiini on kuitenkin tärkeä terveelle iholle ja voi olla potentiaalinen ihottumahoito.
Kärki
Kutiava iho ja B12-vitamiinin puute eivät ole suoraan yhteydessä toisiinsa, mutta tämän elintärkeän ravintoaineen riittämätön saanti ruokavaliossa voi vaikuttaa ihon terveyteen.
B12-vitamiinin perusteet
B12-vitamiini on välttämätöntä punasolujen muodostumiselle, neurologiselle toiminnalle ja DNA: n synteesille. Vesiliukoisella vitamiinilla, B12-vitamiinilla, on avainasemassa proteiinien metaboliassa ja ylläpitämässä keskushermostoa.
B12-vitamiinin suositeltu ruokavaliokorvaus (RDA) riippuu iästä, sukupuolesta ja nykyisestä terveydentilasta. Raskaana olevat tai imettävät naiset vaativat suurempia määriä. Keskimäärin RDA vähintään 14-vuotiaille miehille ja naisille on 2, 4 mikrogrammaa päivässä. Voit täyttää RDA-arvosi ja nostaa B12-tasoasi kuluttamalla erilaisia eläintuotteita, kuten naudanlihaa, siipikarjaa, maitotuotteita, munia ja äyriäisiä, tai ottaa lisäainetta. Täydentävää B12-vitamiinia lisätään useimpiin multivitamiineihin, tai voit saada sen itsenäisinä tabletteina, injektioina tai lääkärin määräämällä tavalla.
Merkkejä B12-vitamiinin puutteesta
Alhaiset B12-vitamiinitasot eivät ehkä ilmene ihon kutinaa, vaan anemiana, tasapainon menetyksenä, heikkoutena ja käsien ja jalkojen tunnottomuudeksi tai pistelyksi. Lievällä B12-vitamiinin puutoksella ei voi olla oireita tai se voi aiheuttaa väsymystä, hengenahdistusta, ripulia, hermostuneisuutta, tunnottomuutta tai pistelyä sormissa ja varpaissa. Neurologiset vauriot voivat johtua vakavasta puutteesta.
B12-vitamiinia on vain eläinruoissa, eikä elimistö sitä syntetisoida, joten jos olet kasvissyöjä tai vegaani, sinulla on suurempi puutosriski. Jos epäilet, että sinulla voi olla B12-vitamiinin puutetta, ota yhteys lääkäriisi arvioidaksesi.
B12-vitamiini kutisevalle iholle
Vaikka kutiava iho ja vitamiinivaje eivät ole välttämättä yhteydessä toisiinsa, ajankohtaiset B12-vitamiini ja muut vaihtoehtoiset lääkkeet voivat olla tehokkaita ihottuman hoidossa. Ekseema on ihosairaus, jolle on tunnusomaista tulehtunut ihottuma, voimakas kutina, turvotus, punoitus ja rakkuloita, jotka tihkuvat ja muuttuvat kuorellisiksi.
Päivittäisen B12-vitamiinin lisäksi, joka on tarkoitettu kutisevalle iholle, muita epätavanomaisia ekseemahoitoja ovat ajankohtaiset Manuka-hunaja, auringonkukansiemenöljy, primoosiöljy ja Itä-Intian santelipuuöljy. Huomaa, että näitä vaihtoehtoisia hoitomuotoja ei ole osoitettu olevan turvallisia tai tehokkaita, ja ne ovat edelleen kliinisessä tutkimuksessa mahdollisten riskien ja hyötyjen arvioimiseksi. Siitä huolimatta, monet ihottumat saivat kokeilla ei-perinteisiä hoitoja saadakseen helpotuksen oireistaan. Jos sinulla on ekseema tai epäilet, että sinulla on, työskentele lääkärisi kanssa parhaan hoitojakson määrittämiseksi.
Ihon kutiavan syyt
Kuiva iho on yleisin syy kutisevaan ihoon ilman ihottumaa tai muita ihonmuutoksia. Muita mahdollisia syitä ovat ärsytys ja allergiset reaktiot, lääkitys, raskaus tai ihosairaudet, kuten ekseema, psoriaasi ja nokkosihottuma. Joissain tapauksissa kuiva tai kutiava iho voi olla osoitus sisäisestä tilasta, kuten maksasairaus, keliakia, munuaisten vajaatoiminta, raudan puute tai kilpirauhasen ongelmat.
Hermostoon vaikuttavat sairaudet, mukaan lukien multippeliskleroosi, diabetes, puristetut hermot ja vyöruusu, voivat aiheuttaa kutinaa. Koska B12-vitamiinin puutos voi johtaa hermosto-ongelmiin, tämä voi olla potentiaalinen yhteys, jos sinulla on kutinaa ja sinulla on myös neurologisia ongelmia. Ota yhteys lääkäriisi, jos kutina jatkuu yli kaksi viikkoa, on erittäin epämiellyttävä, sitä ei voida selittää tai jos se vaikuttaa koko vartaloosi.
