Urheilijat käyttävät heraproteiinia, jota yleensä löytyy lehmänmaidosta, ravintolisäaineeksi. Heraproteiini sisältyy myös laihdutuslisäaineisiin ja äidinmaidonkorvikkeisiin. Ihmiskeho kykenee absorboimaan heraproteiinia tehokkaammin kuin muut proteiinityypit. Heraproteiinilisäaineiden käyttö voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia. Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat muutoksia ulosteessa tai jos sinulla on muita haittavaikutuksia.
Henkilöllisyystodistus
Heraproteiinilisäaineet ovat muodoltaan erilaisia. Jotkut valmistajat suodattavat heraproteiinin minimaalisesti, jättäen hiilihydraatit proteiinin kanssa. Muut muodot ovat erittäin hienostuneita ja sisältävät vain proteiinia. Heraproteiinilisäaineet voivat parantaa fyysistä suorituskykyäsi. Illinoisin yliopiston McKinley Health Centerin mukaan ihmiset käyttävät heraproteiinia lihaksen ylläpitämiseen ja rakentamiseen. Lisäosa voi myös lisätä immuunitoimintaa ja edistää rasvan menetystä. Kuitenkaan ei ole tarpeeksi tutkimusta, jonka perusteella voitaisiin päätellä, että lisäosa on tehokas mihin tahansa näistä käyttötavoista.
Sivuvaikutukset
Heraproteiinilisäaineet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Yleisiä haittavaikutuksia ovat väsymys, ruokahaluttomuus, päänsärky, jano, kouristus ja turvotus. Jotkut lisäravinteen käyttäjät huomaavat myös lisääntyvän jakkarataajuuden. Jotkut heraproteiinimuodot sisältävät laktoosia, mikä voi olla ongelma ihmisille, jotka ovat laktoosi-intoleransseja. Joillekin ihmisille kehittyy myös heran allerginen reaktio. Allergisen reaktion merkkejä ovat ihottuma, nokkosihottuma, turvotus ja hengitysvaikeudet.
Mustat jakkarat
Musta uloste voi osoittaa, että uloste sisältää verta. Tällaisissa tapauksissa maha-suolikanavan yläosa vuotoa. Ylä-maha-suolikanavaan sisältyy vatsa, ruokatorvi ja osa ohutsuolesta. Veri näyttää mustalta ja tervaiselta, kun se sekoittuu kehon ruoansulatusmehuihin. Verinen uloste on heraproteiinille aiheuttaman allergisen reaktion sivuvaikutus. Vauvoilla, jotka nauttivat heraproteiinia niiden koostumuksessa, on todennäköisemmin tämä sivuvaikutus.
