Jos olet koskaan kääntynyt ruokavalion ponnisteluihin menettää muutama kiloa, olet todennäköisesti kohdannut kaali keitto ruokavalion. "Huffington Post" luettelee tämän ruokavalion sen 10 villitysruokavalion joukosta, joita ei kannata kokeilla, ja Pohjois-Iowan yliopisto suosittelee tasapainoista ruokavaliota vaikeasti ylläpidettävän, rajoittavan villitysruokavalion sijaan. Silti on mahdollista menettää muutama kilo tekemällä kaali keitto keskittymään ateriasuunnitelmasi viikkoon. Valikoidut juomat, kahvi mukaan lukien, ovat sallittuja ruokavalioon.
Ota kahvi musta
Kaali keitosruokavalio edellyttää, että syöt viikon ajan kaali keittoa, joka sisältää myös sipulia, paprikaa, tomaattia ja porkkanaa. Tietyt muut ruoat ja juomat ovat kuitenkin sallittuja ruokavalion rajoitusten sisällä. Jos tarvitset lisää kofeiinia, musta, makeuttamaton musta kahvi on hyväksyttävää juoda. Muussa tapauksessa kiinni veteen; tietyinä päivinä sallitaan myös rasvaton maito ja makeuttamaton tee. Kysy aina lääkäriltäsi ennen minkään ruokavalion aloittamista, mukaan lukien kaali keitosruokavalio.
