Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on pikemminkin oireiden kokoelma kuin sairaus. IBS: n syitä ei tunneta hyvin ja ne ovat joskus monialaisia, mutta oireisiin sisältyy yleensä vatsan turvotusta ja kipua, ilmavaivat, ripulia ja tulehduksellisia reaktioita. Kirsikkamehulla on monenlaisia terveydellisiä etuja, ja sitä käytetään usein kihdin torjumiseen ja ruuansulatuksen stimulointiin. Se voi olla hyödyllinen joihinkin IBS: n syihin, mutta sisältää luonnollisesti sorbitolia, mikä voi myös pahentaa IBS: ää. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät suuria määriä hapankirsikoita tai kirsikkamehua.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
IBS on pohjimmiltaan syrjäytymisen diagnoosi, mikä tarkoittaa, että muut sairaudet, kuten Crohnin tauti ja paksusuolen syöpä, on ensin suljettava pois. Sitä pidetään parhaiten funktionaalisena suolihäiriönä, jolle on ominaista krooniset vatsan oireet, suolitulehdukset ja muuttuneet suolistottumukset, jotka eivät liity ilmeiseen orgaaniseen syyhön, Gerald Litwackin "Ihmisen biokemia ja sairaus" mukaan. IBS: n mahdollisia syitä ovat heikkolaatuinen infektio, huono ruuansulatus, ravintovaje, ruoka-allergiat, farmaseuttinen intoleranssi, heikentynyt immuniteetti, liiallinen stressi ja psykologinen epätasapaino.
Kirsikkamehun ominaisuudet
Kirsikat ovat rikas lähde monille vitamiineille ja mineraaleille, kuten tiamiinille, riboflaviinille, niasiinille, raudalle, magnesiumille ja kalsiumille. "Luonnonlääketieteen tietosanakirjan" mukaan hapankirsikat tunnetaan tulehduksen vastaisista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että hapankirsikkamehu toimii samalla tavalla kuin ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, mutta sillä ei ole käytännössä mitään kielteisiä sivuvaikutuksia. Kirsikoiden antioksidanttiyhdisteitä kutsutaan antosyanaineiksi, jotka antavat myös kirsikoille punaisen värinsä. Kirsikkamehua käytetään happamuutensa, kykynsä liuottaa virtsahappokiteitä ja mineraaleja muodostumisen vuoksi yleisesti kihtiin, niveltulehdukseen ja ateroskleroosiin, vaikka sinun on otettava yhteys lääkäriisi, jos kärsit näistä tiloista.
Sorbitolin ongelmat
Kirsikat sisältävät luonnollisesti sorbitolia, joka on eräänlainen sokeri, jota ei sulata eikä imeydy ohutsuolessa, Sareen Gropperin "Advanced Nutrition and Human Metabolism" -standardin mukaan. Sellaisenaan, sulamaton sorbitoli toimii käymisalustana ystävällisille bakteereille paksusuolistasi, jotka tuottavat vetykaasua ja vaikuttavat vatsakipuun, turvotukseen, ilmavaivoihin ja ripuliin. Lisäksi se häiritsee osmoottista tasapainoa paksusuolessa vetämällä liikaa vettä. Sorbitolin kulutus sekä luonnollisista että keinotekoisista lähteistä ei vain voi pahentaa IBS: tä, vaan myös olla ensisijainen syy. Sorbitolia käytetään keinotekoisena makeutusaineena, erityisesti purukumissa.
suositukset
Kirsikkamehu voi parantaa ruuansulatusta, tarjota suojaa vapaiden radikaalien varalta ja vähentää koko kehon tulehdusta, mistä voi olla suoraa hyötyä IBS-potilaille syystä riippuen. Toisaalta kirsikoiden sorbitoli voi edistää joitain IBS: lle ominaisia oireita, kuten vatsan turvotusta ja ripulia. Jos olet kiinnostunut täydentämään kirsikkamehua kihti- tai muiden tulehduksellisten oireiden torjumiseksi, aloita pienillä määrillä ja käytä tuotemerkkejä, jotka eivät sisällä lisättyjä makeutusaineita. Ole erityisen varovainen, jos sinulla on IBS, ja kysy lääkäriltäsi sopiva annos.
