Viiden verikokeen saaminen tarkoittaa, että veressäsi on tietty perinnöllinen geeni, joka kulkeutuu vanhempiesi läpi. Tila, tunnettu tekijänä V Leiden, saa veren hyytymään useammin ja nopeammin kuin normaali. Vaikka tästä voi olla hyötyä, jos sairastat vamman, joka aiheuttaa vakavaa verenvuotoa, se voi myös johtaa veritulppien muodostumiseen, mikä voi olla vaarallista. Jos sinulla on tekijä V Leiden, voit muuttaa ruokavaliotasi estääksesi veritulpan muodostumisen.
Hyviä ruokia
Huonot ruuat
K-vitamiini auttaa veren hyytymisessä ja on myös hyvä luun kasvun edistämisessä. Vaikka K-vitamiinirikkaat ruuat ovat hyödyllisiä normaalin genetiikan ihmisille, jos tekijä V Leiden on diagnosoitu, sinun tulisi yrittää vähentää K-vitamiinirikasten ruokien saantia, koska veren hyytymisen lisääminen voi lisätä mahdollisuuksiasi veritulppien kehittymiseen.. Erityisen K-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin kuuluvat lehtikaali, kaulukset, pinaatti, naurisvihannekset, juurikasvihannekset ja ruusukaalia.
Muut ehdotukset
Sen lisäksi, että muutat ruokavaliota K-vitamiinin saannin vähentämiseksi ja salisylaattien kulutuksen lisäämiseksi, voit myös ottaa monia muita toimenpiteitä estääksesi veritulppien muodostumista kehossa. Tupakointi voi lisätä mahdollisuuksiasi veritulppien kehittymiseen; jos olet tupakoitsija tekijä V Leidenin kanssa, sinun tulee harkita vakavasti lopettamista. Lisäksi pitkäaikainen istuminen - esimerkiksi lentokoneessa tai pitkä ajomatka - voi rajoittaa verenkiertoa ja johtaa hyytymiseen. Ylipaino voi myös vaikuttaa verihyytymiin: Alarajojen ylimääräisestä painosta aiheutuva paine aiheuttaa stressiä suonissasi ja rajoittaa verenkiertoa; liikunta ja muut ruokavalion muutokset voivat auttaa sinua laihduttamaan.
