Bentoniittisavi on osa vieroitusruokavalioissa, joissa keskitytään pääasiassa kehon toksiinien imeytymiseen ja paksusuolen puhdistamiseen, tohtori James F. Balchin, "Resepti luonnollisille parannuskeinoille" -kirjailijan mukaan. Savun vieroitusruokavalion noudattamisen sivuvaikutus voi olla painon pudotus, mutta kliiniset tutkimukset, jotka vahvistavat vieroitusruokavalioiden turvallisuuden, puuttuvat. Keskustele lääkärisi kanssa ennen bentoniittisaven käyttöä painonpudotuksen apuaineena tai ennen vieroitusruokavalion aloittamista.
Mahdollinen painonpudotus
"Saven syöminen edistää painonpudotusta", väittää verkkosivusto Weight-Loss-Center.net. Sivusto selittää, että bentoniittisaven kuluttaminen ennen ateriaa mehun tai omenakastikkeen kanssa täyttää sinut, kun savi turpoaa vatsassa, vähentää nälkäasi, joten syöt vähemmän.
Annostus ja menetelmä
Balch ehdottaa, että otat enintään 1 tl. Bentoniittisavea päivässä vieroitushoitoon, ellet ole lääkärin valvonnassa. Koska bentoniittisavi imee nesteitä mahassa, Balch suosittelee juotavan 1 tai 2 kupillista vettä jokaisen teelusikallisen takia ummetuksen ja suolen tukkeutumisen estämiseksi. Balch ei tarjoa erityistä annosta laihtumiseen.
Sivuvaikutukset
Ruoansulatuskanavan oireet näyttävät olevan tärkeimmät sivuvaikutukset bentoniittisaven ottamisessa. Ympäristötoksikologian laitoksella ja Texas Tech Universityn ympäristö- ja ihmisterveyden instituutissa vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa dokumentoitiin kalsiummontmorilloniittisaven nimimerkin lyhytaikainen turvallisuus, joka on bentoniitin synonyymi. Osallistujat ottivat erilaisia määriä savea kahden viikon ajan. Huomattavia sivuvaikutuksia olivat vatsakipu, turvotus, ummetus, ripuli ja ilmavaivat. Lisätestaus on tarpeen tulosten vahvistamiseksi ja pitkäaikaisten sivuvaikutusten todentamiseksi.
näkökohdat
MayoClinic.com raportoi, että suurin osa vieroitusruokavalioista kestää noin seitsemän ja 10 päivää, mutta huomauttaa, että todisteita ruokavalion onnistumisesta myrkkyjen poistamisessa ei ole tieteellisesti todistettu. Detox-ruokavalion käyttäminen laihduttamisessa ei ole terveellisin tapa pudottaa muutama pauna. MayoClinic.com muistuttaa laihduttajia, että terveellisimpiin ruokavalioihin sisältyy vähärasvaisen proteiinin, täysjyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten yhdistelmä. Keskustele lääkärisi kanssa, onko bentoniittisaven ottaminen sinulle turvallista.
