Inkivääri ale on klassinen virvoitusjuoma, jossa yhdistyvät inkiväärijuurin lääkeominaisuudet sokerilla ja soodajuoman hiilihapotuksella. Vaikka perinteiset inkivääriöljyt sisälsivät merkittävän osan inkivääriä - tunnettua antiemeettiä ja pahoinvointia lievittävää ainetta -, jotkut nykyaikaiset tuotemerkit käyttävät keinotekoisia inkivääri-aromeja ja makeutusaineita todellisen yrtin sijasta. Saat parhaat tulokset vertailemalla eri tyyppisten inkivääri ale-aineosia ja valitsemalla luonnollisen merkin, joka sisältää inkiväärijuuria.
karbonatisoituminen
Inkivääri-ale-tuotteet, jotka eivät sisällä todellista inkivääriä, voivat myös aiheuttaa mahalaukulle rauhoittavan vaikutuksen hiilihapottumisensa takia. Kun inkivääri ale tulee vatsaan, ilmakuplat voivat aiheuttaa lievittäviä vaikutuksia. Mayo-klinikan verkkosivusto varoittaa kuitenkin, että turvotusta ja ylimääräistä kaasua aiheuttavat oireet saattavat huonontaa tilaasi lisäämällä hiilihapollisia juomia vatsaan. Vältä inkivääriherkkua, jos ilmenee näitä oireita, ja yritä löytää ginger ale -tuotteita, jotka ovat kofeiinittomia ja vähän sokeria, jotta mahalaukun ärsytys ei vältyisi.
Inkivääri ja pahoinvointi
Marylandin yliopiston mediakeskuksen mukaan kaksi tutkimusta on yhdistänyt inkiväärijuurien kulutuksen mahdolliseen pahoinvointi- ja oksenteluoireiden vähentämiseen leikkauksen jälkeen. Tutkimukset syrjäyttäen: inkiväärijuuria on käytetty lääkinnällisissä teissä ja jauhemaisissa lääkkeissä yli 2000 vuotta Kiinassa ja Intiassa, missä sitä määrätään usein ruuansulatuksessa ja mahalaukun häiriöiden, ripulin ja pahoinvoinnin hoidossa. Oivalla inkiväärillä tehdyillä inkivääriöljyillä voi myös olla suotuisa vaikutus näihin tiloihin.
Ginger Ale ja vatsa
MedlinePlus-verkkosivusto suosittelee inkivääri-alea yhdessä muiden kirkasten nesteiden, kuten veden ja hedelmämehujen kanssa, auttaa lisäämään nesteitä ripulin tai oksentelun jälkeen. Luotettavasti kevyemmänä juomana kuin muut virvoitusjuomat, inkiväärilehden etuna on se, että se palauttaa nesteitä kehossa voimakkaiden vatsavaivojen aikana, mikä voi johtaa kuivumiseen. Oivalla inkiväärillä tehdyillä inkivääriöljyillä on lisähyöty antiemeettisistä ominaisuuksista, mikä vähentää oksentamista.
Turvallisuushuolet
Vältä inkiväärilaseja, jos olet hyperglykeeminen tai et pysty kuluttamaan sokerijuomia. Joillakin henkilöillä saattaa olla harvinaisia allergisia reaktioita inkivääriin, ja heillä voi olla oireita, kuten närästys tai pahoinvointi. Pidä inkiväärinjuuren kulutus korkeintaan 4 grammaan päivässä. Annos voi vaihdella annoksen mukaan valitsemasi tuotteen inkiväärimäärän mukaan. Keskustele lääkärisi kanssa inkiväärilehden ottamisen mahdollisista seurauksista, ennen kuin lisäät säännöllisiä annoksia ruokavalioon.
