L-arginiini on aminohappo, jonka kehosi muuntaa typpioksidiksi, joka lisää verenkiertoa ja veren virtausta laajentamalla verisuoniasi. L-arginiini osallistuu myös urean muodostumiseen, joka eliminoi ammoniakin kehosta. Aminohappo stimuloi myös hormonien, kuten insuliinin ja kasvuhormonin, vapautumista. Tutkimukset viittaavat siihen, että L-arginiinihoito voi olla tehokas ongelmaasi, joka liittyy huonoon verenkiertoon ja tukkeutuneisiin verisuoniin.
Lähteet
L-arginiini, joka eristettiin ensimmäisen kerran vuonna 1886, luokitellaan yleensä ei-välttämättömäksi aminohapoksi aikuisilla, koska kehosi voi tehdä sen. Lapset ja aikuiset, joita heikentää sairaus, trauma tai infektio, eivät välttämättä tuota tarpeita tarpeeksi. Näissä yksilöissä L-arginiinista tulee puoliksi välttämättömiä, koska ruokavalion lähteistä tulee tärkeämpiä. Ruokavalion lähteisiin kuuluvat proteiineja sisältävät elintarvikkeet, kuten liha, kala, siipikarja, maitotuotteet, soija, munat, saksanpähkinät ja maapähkinät.
Mahdolliset hyödyt
Sen lisäksi, että se osoittaa lupaavia sydän-, verisuoni- ja verenpainetilojen hoidossa, on olemassa tietoja, jotka viittaavat siihen, että L-arginiinin ottaminen voi vähentää hengitystieinfektioiden riskiä, parantaa haavojen heikkoa paranemista ja leikkauksesta toipumista. On myös viitteitä siitä, että aminohapon kyky stimuloida insuliinia voi auttaa vähentämään diabeettisia komplikaatioita. Lisäksi sen rooli urean muodostuksessa ammoniakista voi auttaa munuaissairauksien ja metabolisen asidoosin hoidossa.
Tunnettu tehokkuus
L-arginiinin tiedetään olevan tehokas hoito kasvuhormonin puutteiden varalta, jonka käyttöön FDA on hyväksynyt. Indikaatioihin sisältyy tiloja, kuten panhypopituitarism, gigantism, akromegaly tai aivolisäkkeen adenooma. L-arginiinia annetaan yleensä näihin tiloihin injektioiden muodossa. Lievempiä oireita oireista ovat hiustenlähtö, maksarasva, ihottuma ja ummetus. Terveet aikuiset eivät yleensä tarvitse L-arginiinilisäaineita.
annokset
Annokset vaihtelevat suuresti hoidettavien tilojen mukaan, joista suurimmassa osassa puuttuu vakiintuneita terapeuttisia annosalueita. Tutkimuksissa on käsitelty annoksia, jotka vaihtelevat 700 milligrammasta 20 grammaan yhdestä neljään kertaa päivässä. Ihmiset, jotka itsehoitovat L-arginiinilisäaineilla, voivat yhdistää sitä muihin lisäravinteisiin. L-arginiini on saatavana kaupoissa ja verkossa pillereinä ja kermana. Mahdollisia haittavaikutuksia suun kautta otettaessa ovat ripuli, turvotus, vatsakipu, kihti, matala verenpaine ja allergiat. Kysy lääkäriltäsi ennen L-arginiinin sisällyttämistä terveydentilaan.
