Heraproteiini on nopeasti sulava proteiini, joka muodostaa 20 prosenttia maitoproteiinista. Urheilijat ja kehonrakentajat kuluttavat sitä yleensä jauhemaisena proteiinin saannin lisäämiseksi ja kehon koostumuksen parantamiseksi. Heraproteiini ei aiheuta sydänongelmia, vaan voi sen sijaan parantaa sydämen terveyttä. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi ennen heraproteiinivalmisteiden ottamista.
LDL kolesteroli
Vaikka kolesteroli on välttämätöntä yleiselle terveydelle, liian paljon kolesterolia, etenkin LDL: ää, voi kerääntyä valtimoiden seiniin ja lisätä riskiä sydän- ja verisuonisairauksille. Heraproteiini voi olla tehokas LDL-kolesterolin alentamisessa, Länsi-Australian Curtinin teknillisen yliopiston tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan. He löysivät, että ylipainoiset ja liikalihavat aikuiset, jotka nauttivat heraproteiinia 12 viikon ajan, laskivat LDL-kolesterolitasoaan verrattuna kaseiiniproteiinin saaneisiin, sanotun tutkimuksen mukaan "British Journal of Nutrition" julkaistiin syyskuussa 2010.
Verenpaine
Kohonnut verenpaine pakottaa sydämesi työskentelemään kovemmin pumppaamalla verta aortan läpi. Päävaltimo lähettää verta muulle keholle. Länsi-Australian Curtinin teknillisen yliopiston tutkijat tutkivat heraproteiinivalmisteen vaikutuksia ylipainoisten aikuisten verenpaineeseen. He havaitsivat, että heraproteiinia käyttävillä koehenkilöillä koettiin verenpaineen laskua verrattuna niihin, joilla oli kaseiiniproteiini tai glukoosi. Havainnot julkaistiin heinäkuussa 2010 julkaisussa "Lihavuus".
Verenkiertoa
Lisääntyvä verenvirtaus sydämessäsi on välttämätöntä sydämen toiminnan kannalta, koska veri kuljettaa happea ja ravintoaineita, joita sydän tarvitsee. Connecticutin yliopiston tutkijat, jotka julkaistiin heinäkuussa 2009 julkaisussa "Nutrition Journal", löysivät, että heraproteiinia ennen liikuntaa ottaneilla koehenkilöillä verenvirtaus nousi verrattuna lumelääkettä saaneisiin.
turvallisuus
Korkean proteiinin mukaiset ruokavaliot on usein merkitty vaarallisiksi, etenkin munuaisillesi. Tutkimus ei kuitenkaan tue tätä. Coloradon yliopiston tutkijat havaitsivat, että elokuussa 2010 julkaistun tutkimuksen mukaan vaikeasti liikalihavilla nuorilla, jotka noudattavat runsaasti proteiineja sisältävää ruokavaliota 36 viikon ajan, ei ollut haitallisia vaikutuksia yleiseen terveyteen verrattuna vähärasvaisen ruokavalion noudattajiin. "Journal of Pediatrics."
