Vehnurmikko on luonnollinen ravinteiden lähde, joka sisältää vitamiineja A, C ja E, aminohappoja, kalsiumia ja magnesiumia. Lehdistä mehu uutetaan ja kulutetaan raa'ana, koska lehdet ovat kuitumaisia ja vaikeasti sulavia. Vehnäjyvä myydään ravintolisäaineena tabletteina, kapseleina, nestemäisissä uutteissa ja mehuissa. Pakkauksia on saatavana myös vehnuruohan viljelyyn kotona teetä tai mehua varten. Kannattajien mukaan vehnärohulla on lukuisia terveyshyötyjä. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin käytät yrttejä.
näkökohdat
Vehnä ruoho valmistetaan itämällä vehnän siemeniä vedessä viikosta 10 päivään ennen lehtien sadonkorjuuta. Ihmiset juovat tyypillisesti vehnärohun mehua ravintolisäaineena, mutta joskus se sekoitetaan veteen, jotta sitä voidaan käyttää peräruiskeena maksan puhdistamiseen, American Cancer Society: n mukaan. Vehnurmumehua voidaan lisätä myös smoothieihin ja muihin juomiin parantaakseen niiden ravintoarvoa.
väittää
Vehnä ruohomehua ehdotetaan auttamaan neutraloimaan kehossa olevia toksiineja ja syöpää aiheuttavia aineita, parantamaan ruuansulatusta, estämään hampaiden rappeutumista, lievittämään ummetusta, alentamaan korkeaa verenpainetta ja jopa lievittämään kroonista väsymystä. Vehnärohun harrastajat rinnastavat vehnuruohasta löytyneen klorofyllin hemoglobiiniin ja uskovat sen lisäävän kehon hapettumista. Klorofylli on kasvin osa, joka antaa kasveille vihreän värin. Kliiniset tutkimukset eivät kuitenkaan tue tällaisia väitteitä.
Asiantuntija näkemys
Pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 23 potilasta, havaittiin, että vehnänrohomehu voi auttaa haavaisen koliitin hoidossa, kun sitä käytetään tavanomaisen lääketieteellisen hoidon yhteydessä. UC on vakava ja krooninen tulehduksellinen paksusuoli ja peräsuole. Osallistujat, jotka joivat kuukauden ajan 3 unssia vehnäheinomehua päivittäin, ilmoittivat vähemmän kipua, peräsuolen verenvuotoa ja ripulia kuin lumelääkeryhmässä. Tutkimus julkaistiin huhtikuussa 2002 "Scandinavian Journal of Gastroenterology" -lehdessä. Tutkimuksen johtava tutkija oli E.Ben-Arye Technionista, Israelin teknillinen instituutti, Haifa.
varotoimet
Huolimatta päinvastaisista väitteistä, vehnärohi ei ole missään muodossa ihmehoito, eikä sen pitäisi korvata tavanomaista lääketieteellistä hoitoa tai ravitsemusruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Vehnänrohua pidetään yleensä turvallisena, mutta joillakin ihmisillä voi olla päänsärkyä, pahoinvointia, nokkosihottumaa tai kurkun turvotusta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vehnänrohun käyttöä, etenkin jos sinulla on vehnä- tai ruohoallergiaa, keliakiaa tai gluteeni-intoleranssia.
