Kehon mineraaleja, joissa on sähkövarauksia, kutsutaan elektrolyyteiksi. Virtsa, veri ja muut kehon nesteet kuljettavat elektrolyyttejä kehosi läpi. Kun elektrolyyttitasot ovat epätasapainossa, voit kokea erilaisia oireita päänsärkystä ja pahoinvoinnista hämmennykseen ja kuivumiseen.
nestehukka
Kun hikoilet, itket ja virtsaat, menetät vettä. Kuivattuna menetät myös nesteissä olevat elektrolyytit. Alkuperäisiä kuivumisen oireita, jotka voivat olla hengenvaarallisia, ovat huimaus ja väsymys. Sinulla saattaa olla kuume tai voit tuntea olosuhteita. Iho muuttuu erittäin kuivaksi ja sykesi nousee, mikä aiheuttaa lisäpainetta päässäsi. Varhaisessa vaiheessa pyydetyt elektrolyytit voidaan päivittää ja lievittää oireita juomalla elektrolyyttejä sisältävää urheilujuomaa. Vakavammat kuivuminen saattavat edellyttää hätähoitoa ja laskimonsisäisiä nesteitä.
hyponatremia
Natrium on elektrolyytti, joka auttaa soluja ympäröivissä nesteiden säätelyssä. Kun natriumpitoisuutesi laskee liian alhaiseksi, voi kehittyä hyponatremia, elektrolyyttihäiriö, joka aiheuttaa solujen turpoamisen. Päänsärkyjen lisäksi muita hyponatremian oireita ovat lihasheikkous, pahoinvointi, sekavuus ja ruokahalun menetys. Väsymys ja uneliaisuus ja tila voivat johtaa kouristuksiin tai koomaan.
oksentelu
Syklisen oksentamistaudin nimeltään tila esiintyy, kun käydään oksentamisjaksoja tunteja tai päiviä kerrallaan ilman muita ilmeisiä oireita. Infektio, stressi, allergiat tai ahdistus voivat kuitata jaksot, raportoi kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos. Monet migreenipäänpäänsä kärsivät ihmiset kokevat myös syklistä oksentelua joko päänsärkyjen seurauksena tai sivuvaikutuksena. Jatkuva oksentelu aiheuttaa dramaattisia elektrolyyttihäviöitä sekä kuivumista, hampaiden rappeutumista ja ruokatorven vaurioita. Vaikka hoito vaihtelee, tehokkain hoito on ennaltaehkäisy välttämällä syklien alkavia laukaisevia tekijöitä.
Korkea verenpaine
American Heart Associationin mukaan elektrolyyttien, kuten kaliumin, magnesiumin, natriumkloridin ja kalsiumin, alhainen ruokavalion saanti voi johtaa korkeampaan verenpaineen kehittymisen riskiin. Hedelmät ja vihannekset ovat tärkein kalium- ja magnesiumlähde ruokavaliossasi, ja kalsium tulee lähinnä maitotuotteista, vaikka monet vihannekset sisältävät myös huomattavia määriä kalsiumia. Jotkut korkeaa verenpainetta tai korkeaa verenpainetta koskevista ennenaikaisista ennustajista sisältävät päänsärkyä, väsymystä, näkökyvyn muutoksia ja sekavuutta. Medline Plus: n mukaan migreenin hoitoon tarkoitetut lääkkeet voivat myös johtaa hypertensioon. Hoito sisältää yleensä verenpainetta alentavat lääkkeet ja ruokavalion muutokset.
