Lipoomat ovat rasvakasvaimia, jotka yleensä tuntuvat ihon alla. Useimmat lipoomat ovat hyvänlaatuisia eivätkä aiheuta terveysongelmia. Muutama lipoma voi kuitenkin aiheuttaa kipua tai kasvaa nopeasti, ja ne olisi poistettava kirurgisesti.
Tässä tapauksessa on tärkeää tietää, millaista palautumisprosessia on ja miten se vaikuttaa kaikkiin mahdollisiin harjoituksiin.
Mitä lipomat ovat?
Lipoomat ovat lapsilla harvinaisia ja esiintyvät yleensä 40–60-vuotiaina. Lipoomeja esiintyy yleisimmin rungossa ja raajoissa, ja ne tuntuvat kuin kumipalloista tai "taikinasta" ihon alla. Ne eivät kiinnity ihoon ja ovat vapaasti liikkuvia.
Mayo Clinicin mukaan useimmat lipoomat ovat halkaisijaltaan alle 2 tuumaa, mutta monet voivat saada paljon suurempia. Lipomat ovat yleensä kivuttomia, mutta jotkut niistä voivat aiheuttaa kipua, etenkin kasvaessaan. Syynä voi olla hermoihin kohdistuva lipoma tai jos ne sisältävät paljon verisuonia.
Kolme hoitovaihtoehtoa
Vaikka lääkärit voivat diagnosoida lipoomat näköalalla ja tuntea toisinaan röntgenkuvat, Yhdysvaltain ortopedisten kirurgien akatemian mukaan käytetään CT- tai MRI-skannauksia. Joskus tehdään biopsia ja harvoissa tapauksissa lipoma osoittautuu liposarkoomiksi tai syöpärasvaiseksi kasvaimeksi.
Lipoomeja on kolme hoitovaihtoehtoa. Steroidi-injektioita voidaan käyttää, ja niiden on osoitettu vähentävän lipoomeja jopa 75 prosenttia alkuperäisestä koostaan. Lipoman rasvaimu voidaan tehdä myös neulalla ja ruiskulla. Kummallakaankaan näistä vaihtoehdoista ei kuitenkaan saavuteta lipoman täydellistä poistamista ja se kasvaa takaisin Cleveland Clinicin mukaan.
Paras vaihtoehto hoitoon on lipoman täydellinen poisto ja poisto leikkauksella. Kaikissa hoitovaihtoehdoissa käytetään paikallispuudutetta ja potilas menee kotiin samana päivänä.
Liikunta lipoman poiston jälkeen
Steroidi-injektiot ja lipoman rasvaimu tarjoavat molemmat nopean toipumisen potilaalle, ja harjoitusten tulee olla hyvin siedettyjä. Muista tarkkailla lipooman sijaintia verenvuodon tai poikkeavuuksien varalta. Lipoomien kirurginen poisto voi tarkoittaa sitä, että tarvitset enemmän lepoa ennen harjoittelua kyseiselle kehon alueelle.
Kyseisen alueen heikkoa aktiivisuutta suositellaan useita viikkoja lipoman kirurgisen poistamisen jälkeen. Liikettä harjoittavien harjoitusten tekeminen tällä alueella on hyväksyttävää tänä aikana. Kävely juoksumatolla tai ulkopuolella on hyväksyttävää; mutta peitä leikkauskohta kävellessäsi ulkona. Jos lipoma on syvä ja lihaksia jouduttiin leikkaamaan, fysioterapiaa voidaan tarvita myös oikean paranemisen kannalta.
Toipumisaika lipomaleikkauksen jälkeen
Jos liikunta aiheuttaa kipua, muista lopettaa tekemäsi ja keskustele siitä lääkärisi kanssa. Palveluntarjoajallasi saattaa olla erityinen protokolla, jota hän haluaa sinun noudattavan lipooman poistamisen jälkeen. Noudata kaikkia lääkärisi antamia ohjeita rajoittaaksesi komplikaatioiden mahdollisuutta ja varmistaaksesi parhaan palautumisen.
