Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan useimmilla litteällä jalalla olevilla ihmisillä ei ole ongelmia, eikä he tarvitse hoitaa tilansa hoitoa. Nämä henkilöt voivat elää normaalia elämää, joka on täynnä fyysistä aktiivisuutta ja urheilua. Muille litteät jalat voivat aiheuttaa kipua ja voivat heikentää jalan joustavuutta. Urheilu voi olla erittäin vaikeaa ja tuskallista jaloilla. Erilaiset tekniikat ja muunnokset voivat auttaa tekemään urheilusta mahdollista, jos sinulla on kivuliaita litteät jalat. Ota aina yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kipuja litteiden jalkojen takia.
Lättäjalka
Litteiden jalkojen kuntoa tunnetaan myös nimellä pes planus. Pes planus on Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tila, joka vaikuttaa jalkakaarean tai jalkaterään. Kaari romahtaa ja koko jalkasi pohja koskettaa maata kävellessäsi. Voit syntyä tällä ehdolla, mikä tarkoittaa, että jalkasi kaari ei koskaan kehitty kasvaa, tai voit hankkia litteät jalat aikuisuudessa, jos jalan kaari putoaa. Lapsilla tarsal-koalitioksi kutsuttu tila voi aiheuttaa litteät jalat. Tämä tila ilmenee, kun kaksi tai useampi jalan luista on sulatettu yhteen. Tarsaalinen koalitio voi rajoittaa liikettä ja johtaa saatuun litteään jalkaan.
Litteät jalat ja urheilu
Pes planus on melko yleinen tila. Useimmille henkilöille litteät jalat eivät aiheuta ongelmia eivätkä estä osallistumista urheiluun. Toiselle henkilölle litteät jalat voivat aiheuttaa jäykkyyttä, joustamattomuutta ja kipua jaloissa. Litteät jalat voivat myös aiheuttaa nilkka- ja jalkakipuja. Urheilussa, joka vaatii paljon juoksemista, saatat tuntea kipua jalkasi pohjassa. Tämä kipu voi aiheuttaa epämukavuutta polvissa ja jaloissa sekä lonkahtumista rasittavan toiminnan jälkeen. Urheilu, kuten baseball, joka vaatii pysyvän pitkään, voi aiheuttaa kipua myös litteillä jaloilla.
Jalkineiden muokkaukset
hoito
Lasten memoriaalisairaalan mukaan litteät jalat eivät koskaan tarvitse tarvita hoitoa. Joissakin tapauksissa venytys- ja vahvistusharjoitukset voivat auttaa vähentämään litteiden jalkojen jäykkyyttä. Voit myös tehdä leikkauksen tämän tilan korjaamiseksi. Hoitaa litteät jalat kirurgi asettaa implantin jalkoosi nostaaksesi sen kaaria. Tätä leikkausta ei suositella lapsille ja nuorille.
