Tulehduksellinen kaksoispiste - ärsytys ja turvotus - voi johtua useista erilaisista maha-suolikanavan häiriöistä, mukaan lukien haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti tai divertikuliitti. Syystä riippumatta sinun on vältettävä sellaisten ruokien syömistä, jotka voivat aiheuttaa lisää ärsytystä. Tämä tarkoittaa vähäjäämäisen ruokavalion noudattamista, joka on täynnä helposti sulavia ruokia, jotka rajoittavat suolen liikkeen kokoa ja esiintymistiheyttä ja edistävät tulehduksen paranemista. Ravintotarpeiden tyydyttämiseksi on edelleen tärkeää syödä erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä; esimerkiksi maito tai laktoositon maito, herkullinen keitetyt lihat, säilötyt tai pehmeästi keitetyt vihannekset, hedelmäsäilykkeet ja puhdistetut jauholeivät ja viljat. Keskustele lääkärisi kanssa ennen muutosten tekemistä ruokavalioon.
Raakavihannekset ja hedelmät
Vaikka sinun ei tarvitse poistaa hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliosta kokonaan tulehtuneen kaksoispisteen kanssa, tietyt tyypit tai osat saattavat aiheuttaa suoliston tuskaa ja niitä tulisi välttää. Raakavihanneksia on vaikea sulattaa, koska kuitu on tyyppi hiilihydraatteja, joita elimistösi ei pysty sulattamaan ja jotka lisäävät irtoa ulosteeseen. Sinun tulisi myös välttää keitettyjä vihanneksia, kuten lehtikaalia, herneitä, talvipäivän squashia, parsakaalia, ruusukaalia, kaalia, sipulia ja maissia, samoin kuin kasviskuoria ja siemeniä. Kuivatut hedelmät, kuten luumut ja hedelmänaha, ovat myös vaikeasti sulavia, ja ne olisi poistettava samoin kuin mehu, massa ja hedelmät siemenineen. Ananas, viikunat ja marjat olisi myös poistettava.
Kokojyvät
Koko jyvät ovat myös kuidun lähde. Tämä ei tarkoita täysjyväleipää tai täysvehnäpastaa, jossa on tulehtunut kaksoispiste. Sinun tulisi myös eliminoida ruokavaliosta täysjyväiset viljat, kuten kaurajauho, ruskea riisi, quinoa ja ohra, samoin kuin kaikki pähkinöiden ja siementen sisältämät viljatuotteet. Popcornia, joka on terveellinen täysjyvävälipala, tulisi myös välttää käsitellessäsi paksusuolen tulehduksia.
Vaikea liha, pähkinät ja pavut
Pähkinät ja pavut ovat myös kuitulähteitä, ja niitä tulisi välttää tulehtuneen kaksoispisteen kanssa ulosteiden bulkkien rajoittamiseksi. Sinun tulisi myös välttää kovia lihaa harmaalla lihalla, joten vähärasvaisen lihan, kalan tai siipikarjan paisuttamisen sijasta hauduta tai hauduta niitä, jotta ne olisivat herkempiä ja helposti sulavia.
Hiilihapotetut, kofeiiniton tai alkoholipitoiset juomat
On tärkeää, että juot paljon nesteitä, joissa on tulehtunut kaksoispiste, mutta sinun on ehkä vältettävä tai rajoitettava tietyntyyppisiä juomia. Kansallinen diabeteksen, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos ehdottaa, että vältä hiilihapollisia juomia paksusuolen tulehduksella. Suvaitsevaisuutesi mukaan saatat joutua myös välttämään tai rajoittamaan kofeiinijuomien, kuten kahvin tai mustan teen, käyttöä. Alkoholi voidaan myös joutua poistamaan tai rajoittamaan ruokavaliossasi. Karsintamehu olisi myös poistettava.
