Vaikuttaen kasvojen yhteen tai molempiin puoliin, Bellin halvaus on neurologinen häiriö, joka vaikuttaa kasvohermoihin. Tila, joka aiheuttaa usein kasvojen lihaksen heikkoutta tai halvaantumista, voi tehdä puhumisesta, nauramisesta, syömisestä ja nielemisestä vaikean tehtävän. Vaikka ruokavaliolla ei ole suoraa vaikutusta Bellin halvaan, terveellisten ruokavalioiden syöminen sopivilla tekstuurilla voi edistää nopeampaa paranemista ja estää tukehtumista.
Henkilöllisyystodistus
Bellin halvaus tapahtuu, kun yksi kasvohermoista vaurioituu, mikä johtaa kasvojen lihaksen väliaikaiseen halvaantumiseen. Tyypillisesti tila vaikuttaa vain kasvojen toiseen puoleen. Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin vaikuttaa kasvojen molemmin puolin. Bellin halvauksen oireet voivat vaihdella kohtalaisesta kasvojen heikkoudesta täydelliseen halvaantumiseen. Lihasheikkouden tai halvaantumisen oireita voivat olla kasvojen nykiminen, roikkuvat silmäluomet, roikkuva suun nurkka, liiallinen sylki, heikentynyt makuaisti, suun kuivuminen, silmien kuivuminen tai vetiset silmät. Bellin halvaus johtuu yleisimmin herpes simplex -viruksesta. Sitä voivat kuitenkin aiheuttaa muun tyyppiset virusinfektiot tai fyysiset vammat.
Ruokavalion näkökohdat
Jos Bellin halvaus vaikuttaa suun suun tai molempiin puoliin, saatat joutua muuttamaan väliaikaisesti syömistapojasi. Pureskeleminen suun puolella, johon heikkous tai halvaus vaikuttaa, on todennäköisesti vaikeaa. Tukehtumisen estämiseksi välttää suuria pureskelmia ruokaa tai ruokia, jotka ovat pureskeltavia, tahmeita tai kovia, kuten karamelli tai paksut lihapalat. Jos heikkous tai halvaus vaikuttaa suuhun suuhun, pehmeä ruokavalio voi olla tarpeen. Pehmeä ruokavalio voi sisältää jogurttia, vanukkaa, jäätelöä, perunamuusia, keittoa ja pehmeitä keitettyjä vihanneksia. Jos Bellin halvaus on vaikuttanut koko suuhun, täysi nestemäinen ruokavalio saattaa olla tarpeen.
Syötävät ruoat
Bellin halvausjakson aikana ei ole mitään erityisiä ruokia, joita sinun tulisi syödä ongelman hoitamiseksi tai korjaamiseksi. Kuten kaikissa sairauksissa, on kuitenkin tärkeää ylläpitää terveellistä, ravitsevaa ja tasapainoista ruokavaliota. Keskity syömään runsaasti ravintoaineita sisältäviä ruokia, kuten vitamiineja, mineraaleja, proteiineja ja kuituja. Bellin halvaan ruokavalion tulisi sisältää runsaasti täysjyviä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaisia maitotuotteita, vähärasvaista lihaa, palkokasveja ja terveellisiä rasvoja. Vältä mahdollisuuksien mukaan ruokia, joissa on paljon rasvaa, sokeria, hienostuneita jauhoja, natriumia ja kolesterolia. Vaikka nämä ruuat eivät ehkä tee suoraan Bellin halvausjaksoa pahemmaksi, ne estävät kehoa toimimasta parhaalla mahdollisella tasolla, mikä voi viivyttää paranemista.
Vitamiinit ja mineraalit
Kuluttaen runsaasti B12-vitamiinia, B6-vitamiinia ja sinkkiä edistää hermojen paranemista ja kasvua. Vaikka lisäravinteita on saatavana, voit myös lisätä näiden hyödyllisten ravintoaineiden saantia ruokavaliovalintojen avulla. Ruoka, jossa on paljon B12-vitamiinia, sisältää naudanlihaa, juustoa, äyriäisiä, munia ja maitoa. Erinomaisia B6-vitamiinilähteitä ovat pinaatti, paprikat, tonnikala, kukkakaali, banaanit ja parsakaali. Voit lisätä sinkin päivittäistä saantiasi keskittymällä osteriin, mereneläviin, sianlihaan ja sinkillä väkevöityihin aamiaismuroihin.
