Vihreää teetä on saatavana pussi- ja lehtimuodossa. Pussitetut versiot ovat yleisemmin saatavissa ruokakaupoista, kun taas lehtiversiot on yleensä tilattava yrityksen verkkosivujen kautta tai ostettava erikoismyymälästä. Kahdessa tyypissä on eroja kustannusten, hyötyjen ja maun suhteen.
Miksi vihreää teetä?
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan vihreä tee tarjoaa terveyshyötyjä, mukaan lukien korkea antioksidanttipitoisuus. Antioksidantit taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat muuttaa ja jopa tappaa soluja. Vihreän teen on myös osoitettu auttavan taistelemaan monia sairauksia, syövästä diabetekseen. Vihreä tee on käymättä, kun taas musta tai oolong-tee on ainakin osittain käynyt. Tämän ansiosta vihreä tee voi säilyttää luonnollisen antioksidanttitasonsa paremmin kuin muut tyypit.
Laukut
Jotta vihreät teen lehdet voidaan pakata pusseihin, ne on hienonnettava, viipaloitava ja kuutioitava pieniksi partikkeleiksi, jotka tunnetaan nimellä Fanning and Dusts. Tämän prosessin seurauksena tee hajoaa nopeasti, koska se on vuorovaikutuksessa kosteuden ja hapen kanssa. Lisäksi tämän prosessin seurauksena menetetään enemmän kofeiinia kuin löysällä teellä tai teessä, jota ei ole asetettu pusseihin.
lehdet
Loose tee sisältää joko kokonaisia lehtiä tai suurimpia lehtiä. Tämä pitää lääkkeelliset ominaisuudet ja maun vahingoittumattomana pidemmän ajanjakson kuin pakattu tee. Löysä tee voi kuitenkin mennä huonoksi ajan myötä. Kun ostat löysää teetä, etsi käsin korjattuja lehtiä. Käsin korjatut lehdet ovat kokonaisia lehtiä, kun taas konekorjuu katkaisee tai repii lehtiä osana prosessia.
Valinta
Löysälehtaiset teet voivat tarjota tehokkaampia lääke-etuja ja parempaa makua, mutta ne vaativat myös enemmän panosta. Voit ostaa erityisiä ruukuja, liotuskorit tai teepallot teelehtien panemiseen. Lisäksi irtoteet ovat yleensä kalliimpia ja vähemmän saatavissa kuin pussitetut teet. Kummassakin muodossa oleva vihreä tee on edelleen syytä juoda ja se on hyödyllinen terveydellesi. Kokeile erilaisia tyyppejä ja makuja löytääksesi sinulle sopivan ottelun.
