"Kadonnut ääni" tai kurkunpunatulehdus johtuu äänikotelon tulehduksesta tai ärsytyksestä. Ääniohjausten tulehduessa ne turpoavat aiheuttaen käheyttä, mikä johtaa äänen menettämiseen. Äänenmenetyksen syitä ovat virus- ja bakteeri-infektiot, kuten keuhkoputkentulehdus, flunssa, kylmä, keuhkokuume, kemikaalit ja ärsyttävät aineet, toteaa Medline Plus -sivuston, Kansallisen lääketieteellisen kirjaston ja Kansallisen terveysinstituutin verkkosivuilla.
Levätä
Heti kun tunnet äänesi heikentyvän, lopeta puhuminen, älä huuta ja älä laula. Älä edes yritä kuiskata. Anna äänesi ja äänesi joustasi vähintään 24 tuntia lepoa Musical Theatre Audition -sivuston mukaan
Riippumatta siitä, onko kurkunpunatulehdus tartunnasta tai liiallisesta käytöstä, tämä oire on kehosi signaali siitä, että sinun pitäisi levätä äänesi täysin. ABC News Healthin mukaan, kun pakotat ääniä tai jopa yskit, kun äänesihokset ovat turvonneet ja tulehdukselliset, lisäät äänenjohtojen tulehduksia. Yskä aiheuttaa äänen laskosten piiskaamisen yhdessä suuremman voimatason kanssa kuin puhuessa yleensä tapahtuu.
nesteet
Juoda runsaasti vettä. Sinun on pidettävä äänesi johdot kosteina, joten pidä vettä mukanasi aina, kun äänesi on tilapäisesti lomalla. Yritä juoda vähintään kuusi - kahdeksan lasillista vettä päivässä, kun äänesi on huono.
Lämpimät juomat voivat olla rauhoittavia - varmista vain, että ne ovat kofeiini- ja alkoholittomia. ABC News Healthin mukaan nämä aineet kuivattavat ja pahentavat kuntoasi. Sen sijaan siirry yrtti- tai kofeiinittomiin teihin ja ohita sitruunaviipale. Sitruunoissa oleva sitruunahappo voi edistää hapon palautumista, mikä voi edelleen ärsyttää äänesiitä, toteaa ABC News Health.
Yrtti Pastillit
Kasviperäisiä kurkkukestäviä imeskelytabletteja, jotka eivät tunne kurkkua, on hyvä käyttää, kun et käytä ääntäsi. Valitse pastilleita, kuten Fisherman's Friend tai Ricola. Ne auttavat sinua pitämään äänenjohdot kosteina, kun annat äänellesi tarvittavan lepoa.
Hallin kaltaiset pastillit sisältävät numerointiaineita. Vaikka mentoli saattaa saada sinut luulemaan tekeväsi kurkkuasi suosionosoitusta, numbingointi rauhoittaa väliaikaisesti kipua ja saatat päättää, että puhuminen on turvallista.
Suola vesi kurpitsa
Tämä lääke, vaikka se ei maistu hyvältä, auttaa ärtynyttä kurkkua parantumaan. Pöytänsuolan liuottaminen lämpimään veteen ja sen sekoittaminen auttavat tappamaan viruksia ja vähentämään oireidesi vakavuutta.
Voit kuristaa myös alkoholittomalla suuvedellä. Kun siristelet suuvettä, kuolet kylmä bakteereita, jotka ovat asettuneet kurkun taakse.
