100 metrin sprintti on yksi nopeimmista urheilutapahtumista. Lyhyyden vuoksi sinun ei pitäisi odottaa merkittävää kaloripolttoa 100 metrin sprintissä. Poltat muutaman kalorin 100 metrin sprintissä, mutta ei tarpeeksi, jotta sillä olisi merkittävä vaikutus kehosi. Paino vaikuttaa hiukan tarkkaan kaloripolttoon.
Kaloripoltto
Juoksevan verkkosivuston Cool Running mukaan 125-kilon henkilö polttaa vain kuusi kaloria 100 metrin juoksemassa. 150 kiloa palaa oleva henkilö polttaa vain yhden kalori enemmän, seitsemän kaloria 100 metrin etäisyydellä. Jos painat 175 kiloa, voit odottaa polttavan yhdeksän kaloria 100 metrin sprintissä. 200 kilolla kaloripoltto olisi noin 10 kaloria. Nopeudella, jolla juoksut, ei ole merkittävää kalorien polttamiseen, toteaa Cool Running, tärkeä on ajettu matka.
