Omenamehu on maukas juoma, jolla on korkea ravintoarvo ja terveyshyödyt. ScienceDaily.com viittaa "Journal of Alzheimerin tammikuun" tammikuussa 2009 julkaistuun tutkimukseen, jonka mukaan omenoita sisältävien tuotteiden säännöllinen kulutus voi auttaa häiriön estämisessä.
Toimia
Kalorit ovat energialähde, jota löytyy syömistämme ruokista. Meidän täytyy kuluttaa kaloreita, jotta ruumiillamme olisi tarpeeksi energiaa toimiakseen. Ruoka- ja lääkehallinnon mukaan aikuisten on kuluttava noin 2 000–2 500 kaloria päivässä.
Kalorimäärä
Yksi kuppi omenamehua sisältää 117 kaloria; kaksi näistä kaloreista löytyy rasvasta. Juomalla yhden kupin omenamehua kulutat 6 prosenttia suositellusta päivittäisestä kalorimäärästä.
näkökohdat
Omenamehu ei sisällä kolesterolia; Siksi se on terveellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat vähentää kolesterolitasoaan.
