Kun tehdään oikein, magnesiumsitraattipuhdistuksella voi olla useita etuja. Puhdistus voi kuitenkin olla epämukavaa ja jopa vaarallista joissakin tilanteissa. Muista oppia käyttämään tätä lisäystä oikein ennen nielemistä.
Mikä on magnesium sitraatti?
Magnesiumsitraatti on magnesiumin muoto, joka toimii laksatiivina. Yhdysvaltain lääketieteellisen kirjaston MedlinePlusin mukaan magnesiumsitraattia käytetään satunnaiseen ummetukseen ja suoliston puhdistukseen ennen lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten kolonoskopioita. Jotkut ihmiset yrittävät myös magnesiumsitraatin detoxia, vaikka tätä ei ole määrätty käyttö.
Jotkut ihmiset ottavat myös magnesiumsitraattia lisätäkseen magnesiumia ruokavalioonsa. Tämä voi olla tarpeen, jos jollakin on magnesiumin puutos. Joku voi myös täydentää magnesiumia:
- Lisää luutiheyttä
- Hoita useita sydänsairauksia, kuten verenpainetauti
- Apua tietyissä mielenterveyshäiriöissä, mukaan lukien masennus
- Hoita päänsärkyä
Tämä lisäosa on saatavana sekä nestemäisessä että tablettimuodossa. Löydät magnesiumsitraatin tiskistä kaupan merkeillä, kuten:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Huolimatta siitä, miksi otat magnesiumsitraattia, muista noudattaa lääkärin tai lääkeastian ohjeita. Yleensä aikuiset vievät 195-300 millilitraa päivässä ummetuksen tai kolonoskopian valmisteluun.
Magnesiumsitraatti puhdistaa ummetukseen
Cleveland-klinikan mukaan saatat tarvita apua ummetukseen, jos on kulunut vähintään kolme päivää viimeisestä suoliston liikkeestäsi. Ummetus ei ole vain kivulias, vaan se voi myös pahentua ilman hoitoa. Kun uloste kovettuu suolistossa, siitä tulee vaikeampaa kulkea, mikä vaikeuttaa ummetusta. Joitakin yleisiä ummetuksen syitä ovat:
- Vähäkuituinen ruokavalio
- Riittämätön vedenotto
- Tietyt lääkkeet
Jos ummetus jatkuu yli viikon, keskustele lääkärisi kanssa. Ilman lääketieteellistä hoitoa kroonisen ummetuksen takia voi kehittyä peräpukamia, peräaukon halkeamia ja haavaumia paksusuolessa. Siellä voi olla myös taustalla oleva ongelma, joka aiheuttaa ummetusta ja jonka hoitoa tarvitset.
Magnesiumsitraatti kolonoskopioissa
Peräsuolen syöpäliitto ilmoittaa, että jokaisella 23 aikuiselta kehittyy peräsuolen syöpä elämässään. Tämän tyyppisen syövän eloonjäämisaste on noussut 1980-luvulta lähtien, kun seulonnat ja tietoisuus alkoivat kasvaa. Varhainen havaitseminen on välttämätöntä tämän tyyppisen syövän selviytymisasteen parantamiseksi.
Paras kolorektaalisyövän seulonta, joka tänään on saatavilla, on kolonoskopia. Lääkärit lisäävät pitkät, ohuet kamerat potilaan peräsuoleen ja etsivät polyyppejä ja muita syövän merkkejä. Jotta tämä olisi tehokasta, potilaiden on tyhjennettävä suolensa, jolloin lääkäreiden on helpompi nähdä.
Jos aiot suorittaa kolonoskopian, lääkäri voi antaa sinulle magnesiumsitraatin ottamaan yhden tai kaksi päivää ennen tapaamista. Ota lisäosa ohjeiden mukaan. Tänä aikana joudut syömään kirkasta ruokavaliota. Muutamia vinkkejä voi tehdä magnesiumsitraatin puhdistuksesta siedettävämmän:
- Leikkaa runsaasti kuituja sisältäviä ruokia kaksi tai kolme päivää ennen toimenpidettä
- Varastoi pehmeälle wc-paperille tai pyyhkeille
- Hanki kermaa apua peräaukon ärsytykseen
- Jäähdytä neste ja mausta se
Sinun tulisi varmasti juoda runsaasti vettä puhdistuksen ajan kuivumisen välttämiseksi. Jos olet huolissasi magnesiumsitraattipisteestäsi, muista puhua lääkärisi kanssa.
