Useimmille ihmisille akne alkaa teini-ikäisinä, kun murrosikä tulee. Hormonit aktivoivat öljyrauhaset aloittaen talin tuottamisen ensimmäistä kertaa. Vaikka rasvan tarkoitus on voidella hiuksia ja ihoa, liiallinen voi tukkia huokoset aiheuttaen aknetta. Bakteerit, lika ja kuolleet ihosolut voivat myös tukkia huokoset. Noin 80 prosentilla 11–30-vuotiaista amerikkalaisista on akne jossain vaiheessa, FDA: n mukaan. Akneresurssikeskus raportoi, että noin 20 miljoonalla ihmisellä on tarpeeksi paha akne aiheuttamaan arpia.
Vaihe 1
Pese iho joka aamu saippualla ja vedellä. Vuonna 2008 Japanin fysiologisen antropologian seuran tutkijat havaitsivat, että aamusuihkussa käyneiden tutkijoiden ihossa oli vähemmän öljyä ja kosteutta neljän tunnin kuluttua verrattuna ihmisiin, jotka eivät suihkussa.
Vaihe 2
Levitä bentsoyyliperoksidia ihoalueille, joista useimmin puhkaiset. Monilla ihmisillä on aknen hotspot-paikkoja, paikoissa, joissa akne esiintyy todennäköisimmin: Otsa, leuka, rinta ja selkä ovat alueita, jotka voivat vangita paljon öljyjä. Naisilla on taipumus saada akne samoilla alueilla myös silloin, kun heidän hormoninsa ovat aktiivisimpia, kuten ennen kuukautisia, raskauden aikana ja stressaavina ajankohtina. Jos sinulla on usein katkoksia rinnassa, muista käsitellä sitä bentsoyyliperoksidilla, kun odotat purkautumista, tai päivittäin, jos taipumus puhkeaa niin usein.
Vaihe 3
Levitä ajankohtainen alfahydroksihappo, joka tunnetaan nimellä AHA, geeli tai voide olemassa oleviin vaurioihin. Maitohappo ja glykolihappo ovat kaksi AHA: ta, joita on saatavana ajankohtaisina aknelääkkeinä. AHA: t toimivat hajottamalla sidokset, jotka pitävät solut yhteydessä. Se auttaa uudistamaan kollageenia ja voi parantaa aknearvojen ulkonäköä.
Vaihe 4
Kosteuta iho öljytöntä voidetta. Aknelääkkeet voivat olla erittäin kuivaavia.
Vaihe 5
Pese meikki- ja aknehoidot lounasaikaan tai varhain iltaan. Jäännökset voivat lukkiutua öljyihin ja tukkia huokoset.
Vaihe 6
Hoita ihoasi salisyylihapostilla tai supistavalla aineella. Salisyylihappo toimii eri tavalla kuin bentsoyyliperoksidi. Se auttaa erittämään valkopäitä ja mustapäitä. Se myös hidastaa solujen irtoamista hiusrakkuloiden sisällä.
Vaihe 7
Pese iho uudelleen ennen nukkumaanmenoa puhdistusaineella, joka sisältää bentsoyyliperoksidia. Bentsoyyliperoksidi auttaa estämään uusien aknejen muodostumista.
Vaihe 8
Kuori iho kaksi tai kolme kertaa viikossa. Kuorinta-aineissa on hiukan hankaavia aineosia, jotka voivat hankaa kuolleet ihosolut ja löysätä tukkeutuneet huokoset.
Vaihe 9
Kosteuta ihoasi ennen nukkumaanmenoa. Uudella aknesi hoito-ohjelmallasi sinun on oltava varma, että et kuivaa ihoasi liikaa, koska se voi aiheuttaa polttamista ja ärsytystä.
Tarvitsemasi asiat
-
Mieto saippua
Aktiivinen bentsoyyliperoksidilääke ja pese
Alfahydroksihappo
kosteusvoiteet
Salisyylihapot tai supistava aine
Kasvokuorinta
Vartalokuorinta
Kärki
Bentsoyyliperoksidi on formuloitu vaikuttavalla aineosalla 2, 5, 5 ja 10 prosenttia. MayoClinic.com ehdottaa aloittamista alhaisimmalta formulaatiolta, sitten lisäämistä vain, jos et näe tuloksia muutaman viikon kuluttua. Acne.org suosittelee, että lisäät tipan jojobaöljyä aurinkovoiteeseesi ihon kunnostamiseksi ja suojaamiseksi samalla auringon haitallisilta UV-säteiltä. Kun sinulla on monimutkainen aknen hoitoon liittyvä rutiini, voi olla hyödyllistä ostaa pakki kuin jokainen tuote erikseen.
Varoitus
Jotkut ajankohtaiset lääkkeet tekevät ihostasi herkempiä auringolle. Muista käyttää aurinkovoidetta tai kosteusvoidetta, jonka SPF on vähintään 15. Vaikka dramaattisten tulosten näkeminen voi kestää jopa kuusi viikkoa, jos noin yhden tai kahden viikon kuluttua et silti näe mitään eroa, harkitse dermatologin löytämistä keskustelemaan mahdollisuudesta käyttää reseptilääkkeenä käytettäviä aknelääkkeitä.
