Iskiashermo on yksi kehon suurimmista hermoista, koska se yhdistää selkäytimen lantioon ja jalkoihin. Kokonsa ja sen vuoksi, että se poistuu selkärankasta alaosassa ja kulkee lantion läpi, iskiashermo voi helposti puristua, jolloin syntyy iskias. Iskias voi aiheuttaa useita ongelmia, mukaan lukien lihasheikkous, tunnottomuus ja ampumakipu lantiossa ja jaloissa. Tätä tilaa voidaan hoitaa useilla tavoilla.
Vaihe 1
Levitä kylmää ja kuumuutta alueille tai alaosaan. Kylmät pakkaukset, joita voi ostaa huumekaupoista tai valmistaa käärettämällä kostean kankaan jään ympärille, lievittävät tarttuvan hermon aiheuttamat tulehdukset ja voivat myös tunnistaa vahingoittuneet hermoosat, mikä helpottaa kipua. Jääpakkauksia tulee käyttää kahden ensimmäisen tai kolmen päivän ajan akuutin oireiden esiintymisen jälkeen puristetun iskiashermon välillä, Medline Plus -sanavan mukaan. Levitä sen jälkeen lämpöä asettamalla kuuma pakkaus mikroaaltouuniin. Lämpö auttaa irti lihaksia puristetun hermon ympärillä, mikä voi auttaa lievittämään paineita.
Vaihe 2
Lepää paikoissa, jotka poistavat painetta hermosta. Jos nukut selässäsi, nosta polviasi tyynyllä, rullatulla pyyhkeellä tai jollain muulla pehmeällä rakenteella. Tämä kallistaa lantioasi ja voi parantaa oireitasi. Vaihtoehtoisesti tyynyn asettaminen jalkojen väliin ja nukkuminen sikiön asennossa voi myös tarjota helpotusta.
Vaihe 3
Vahvista selkääsi fysioterapian avulla. Fysioterapia on tärkeä osa puristetun iskiashermon hoitoprosessia, Mayo-klinikka toteaa. Puristunut iskiashermo voi olla seurausta lantion tai alaselän alueen lihaksista ja luista. Lisäksi selkärangan ongelmat voivat myös painostaa hermoa. Fysioterapia on noninvasiivinen hoitomenetelmä, jonka tavoitteena on vahvistaa selän lihaksia, mikä voi auttaa korjaamaan anatomiset ongelmat ja lievittämään ja ryhtiongelmia, jotka voivat vaikuttaa hermopaineeseen.
Vaihe 4
Ota lääkkeitä kivun vähentämiseksi. On olemassa useita lääkkeitä, jotka voivat lievittää kipua puristetun iskiashermon kipusta. Resurssien ulkopuolella myytävät ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Lääkärit voivat myös määrätä lihasrelaksantteja hermopaineen lievittämiseksi. Lopuksi, tietyntyyppisiä masennuslääkkeitä ja kouristuslääkkeitä voidaan käyttää vähentämään puristetun iskiashermon aiheuttamaa kipua, sanoo Mayon klinikka. Lääkäri voi myös valita injektoimaan kortikosteroideja puristetun hermon läheisyyteen. Kortikosteroidit ovat anti-inflammatorisia yhdisteitä, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja puutumista vaurioituneen hermon ympärillä.
Vaihe 5
Korjaa ongelma kirurgisesti. Yleensä leikkausta suositellaan vain potilaille, joille on kokenut voimakasta kipua ja oireita kolmen kuukauden ajan puristuneen hermon takia tai jos he menettävät suoliston tai rakon hallinnan. Leikkauksella hermoa puristava rakenne joko poistetaan tai sijoitetaan uudelleen paineen poistamiseksi hermosta. Leikkausta käytetään usein viimeisenä keinona, mutta potilailla, joilla on oireita, jotka rajoittuvat pääasiassa yhteen jalkaan, on 90 prosentin mahdollisuus saada puristuneen hermonsa korjattu onnistuneesti leikkauksen avulla, Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian mukaan.
Tarvitsemasi asiat
-
Tyyny / rullattu pyyhe
Lämpö- ja jääpakkaukset
