Ripuli laktoosi-intoleranssista
Ilman laktaasia laktoosi pysyy sulatumattomana suolistossa ja kulkee paksusuoleen, missä se on vuorovaikutuksessa bakteerien kanssa. Tämä aiheuttaa liiallista kaasua, turvotusta, vatsakipuja, kouristelua ja ripulia. Kuinka suvaitsematon olet laktoosille ja kuinka paljon jäätelöä syöt, määritetään ripulin ja muiden mahalaukun oireiden vakavuus.
Jäätelön jälkeinen ripuli voidaan estää ottamalla ruoansulatusentsyymi laktaasi, jota on saatavana nestemäisessä ja tablettimuodossa ilman reseptiä. Pureskele tablettimuotoa juuri ennen jäätelön syömistä..
Maitoallergian vatsavaivat
Ripuli voi johtaa muutaman minuutin sisällä jäätelön syömisestä, jos sinulla on maitoallergia. Maitoallergia on yksi yleisimmistä ruoka-allergioista, joka vaikuttaa pääasiassa pieniin lapsiin. Maidon aiheuttama allerginen reaktio johtuu liiallisesta immuunijärjestelmän vasteesta maitoproteiinien esiintymiseen.
Vaikka ripuli on primaarinen oire jäätelön syömisestä johtuvalle maitoallerialle, ruuansulatuksesta voi kehittyä muita oireita, joihin voi alun perin kuulua:
- Nokkosihottuma
- vinkuminen
- Kutina tai pistely tunne huulten tai suun ympärillä
- Huulten, kielen tai kurkun turvotus
- Yskä tai hengenahdistus
- oksentelu
Muita merkkejä ja laktoosi-intoleranssin oireita, jotka saattavat kehittyä ajan myötä, ovat:
- Löysät uloste tai ripuli, joka voi sisältää verta
- Vatsakouristukset
- Vuotava nenä
- Vetiset silmät
- Koliikkia, vauvoilla
Maitoallergia voi aiheuttaa anafylaksiaa, hengenvaarallista reaktiota, joka rajoittaa hengitystä ja vaatii hoidon epinefriinillä. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos epäilet maitoallergiaa.
: Ruoka, jota syödä ripulin jälkeen
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvä suolen oireyhtymä tai IBS on häiriö, joka aiheuttaa vatsakipuja, jotka liittyvät moniin oireisiin, mukaan lukien krooninen ripuli tai ummetus tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Kansainvälisen ruoansulatuskanavan säätiön mukaan IBS on yleinen sairaus, joka vaikuttaa 25 - 45 miljoonaan amerikkalaiseen.
Meijerituotteet, kuten jäätelö, ovat yleisiä ruuan aiheuttajia IBS-oireille. Jos huomaat ripulia jatkuvasti maitotuotteiden syömisen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa IBS-testistä.
: Ruokapalat ripulin lopettamiseksi
Vältä ripulia jäätelön jälkeen
Vatsakipu jäätelön ja muiden maitotuotteiden syömisen jälkeen poistuu tehokkaimmin välttämällä meijerituotteita. Meijerituotteita löytyy epätodennäköisistä paikoista, kuten herkullisista lihaista, salaattikastikkeista ja kastikkeista. Voit silti nauttia pakastetun herkuttelun välttämisestä ja välttää ripulia jäätelön jälkeen valitsemalla vaihtoehtoja maidolle, kuten soija-, kookos- tai mantelimaitosta valmistettu jäätelö.
