Anemia voi aiheuttaa haavaumia suun ympärillä sekä arkuuden ja kuivuuden suuhun, kieleen ja kurkkuun. Rautavajeanemia syntyy, kun rautaa ei ole riittävästi, jotta muodostuisi tarpeeksi terveitä punasoluja tai punasoluja. Kun kehon punasolujen määrä laskee, hapen kuljetus kaikkiin kehon soluihin hidastuu aiheuttaen väsymystä, heikkoutta ja muita oireita. Anemiaa on useita tyyppejä, jotka voivat johtua matalista ravintoaineista, kuten B-12-vitamiinista ja foolihaposta. MayoClinic.com toteaa, että rautavajeanemia on yleisin tyyppi. Tämän tyyppisen anemian hoitamiseksi on olemassa useita tapoja.
Vaihe 1
Kysy ensisijaisen sairaanhoitajan lääkäriltä kokemasi suun ympärillä olevat haavaumat. Keskustele kaikista muista mahdollisista oireista, kuten väsymys, hengenahdistus, päänsärky ja kipeä kieli. Hanki diagnoosi lääkärin suorittamalla fyysisellä tutkimuksella, johon voi kuulua myös verikoe. Keskustele hoitomenetelmistä lääkärisi kanssa.
Vaihe 2
Ota over-the-counter rauta-lisäravinteet kääntää raudan puute anemia. Tämä hoitaa anemiaa ja sen oireita. Ota reseptilääkkeitä rautasulfaattirautatabletteja, jos lääkärisi on suositellut. Rautavalmisteiden tulisi tehokkaasti hoitaa anemiaa, jos verenhukkaan ei ole muita syitä, kuten raskas kuukautisten verenvuoto. Ota tabletit ruuan kanssa estääksesi mahalaukun ärsytystä; Joillakin henkilöillä voi sen sijaan tarvita lihaksensisäisiä rautainjektioita.
Vaihe 3
Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa tasapainoisen ruokavalion syömisestä, jolla on riittävästi rautaa. Suunnittele ateriat, jotka sisältävät hyviä raudan lähteitä, kuten täysjyväleipä, vilja, munat, vihreät lehtivihannekset, pavut, kuivatut hedelmät, äyriäiset, maksa ja naudanliha, kuten National Institute of Health antaa.
Vaihe 4
Ota C-vitamiinilisäaineita ja syö ruokia, joissa on paljon tätä ravintoainetta. C-vitamiini helpottaa raudan imeytymistä kehossa ja alhaiset pitoisuudet voivat aiheuttaa riittämättömien raudan imeytymisen. Lisää ruokavalioon ruoka-aineita, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten sitrushedelmiä, lehtikaalia, paprikaa ja kiiviä.
Vaihe 5
Ota yhteys lääkäriisi, jos anemian oire jatkuu. Saatat joutua ottamaan rautaa useita kuukausia tai pidempään täyttääksesi tämän ravintoaineen riittävät varastot. Jos oireet eivät kuitenkaan vähene, taustalla oleva syy voi olla muita syitä, kuten Crohnin tauti, keliakia tai ärtyvän suolen oireyhtymä, joka vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen. Kirjaa kaikki oireet ja keskustele niistä lääkärisi kanssa.
Tarvitsemasi asiat
-
Lääkärin vastaanotto
Verikoe
Rautalisät
C-vitamiinilisät
Rautarikas ruokamenu-opas
Kärki
Ota rautavalmisteita kaksi tuntia ennen tai neljä tuntia antasidin käytön jälkeen, koska se voi häiritä raudan imeytymistä maha-suolikanavasta.
Varoitus
Rautavalmisteet voivat aiheuttaa ulosteesta mustan ja aiheuttaa ummetusta tai ripulia. Lääkärisi voi suositella ulostepehmennysainetta, kun käytät rautavalmisteita. Kansallinen terveysinstituutti kehottaa raskaana olevia naisia ottamaan rautalisiä raskauden ajan
