Ensisijainen vitamiinin leikkaamiseen liittyvä turvallisuuteen liittyvä huolenaihe on haaste käyttää veistä leimaamaan tahraton pilleri. Voit leikata vitamiineja, jotta ne olisi helpompi niellä, kunhan ohjeet tai lääkärisi ei nimenomaisesti sano ottavan niitä kokonaan. Leikkaa ne vain puoliksi ja muista, että et koskaan leikkaa kahden tyyppisiä vitamiineja: ajoitettua vapautumista ja enteerisesti päällystettyä.
Leikattavat vitamiinit
Monien tärkeimpien vitamiinimerkkien valmistajat sanovat, että voit turvallisesti leikata heidän tuotteensa puoliksi. Dr. Michael Roizen Clevelandin klinikalla ehdottaa, että monivitamiinin puoli ottamista kahdesti päivässä on hyvä useimmille ihmisille, mikä tarkoittaa sen puolittamista.
Pehmeät geelikapselit, joiden keskellä on nestemäisiä vitamiineja, voidaan leikata kahtia nesteen vapauttamiseksi. Varmista vain, että sinulla on lusikka tai kuppi valmiina kiinni kaikki neste, jotta et menetä mitään ravintoaineita. Voit myös leikata liukenevia vitamiineja, kunhan pidät kaikkia palasia suussasi niin kauan, että ne hajoavat kokonaan.
Vitamiinit ottaa kokonaan
Ajoitettua vapautumista ja enteerisesti päällystettyjä vitamiineja ei tule koskaan leikata. Jos leikkaat ajoitetun vapautumisen vitamiinia koko tabletin nielemisen sijaan, et enää hyöty ravintoaineiden asteittaisesta vapautumisesta. Menetät myös enteerisen päällysteen hyöty, jos leikkaat kyseisiä vitamiineja.
Enteerinen päällyste antaa vitamiinin kulkea vatsasi läpi ilman, että mahahappo hajottaa niitä. Pinnoite estää vatsavaivoja, mutta se myös suojaa herkkiä ravinteita ja toimittaa ne turvallisesti ohutsuoleen, missä ne imeytyvät verenkiertoon.
Valinnaiset vitamiinimuodot
Vaikka se ei maistu hyvältä, voit turvallisesti pureskella vitamiinitabletteja tai murskata tabletin ja sekoittaa sen ruoan kanssa. Vaihtoehtoisesti, monia pureskeltavia aikuisten vitamiineja on markkinoilla, tai voit mennä vitamiinijauheiden ja nestemäisten vitamiinien kanssa.
Vinkkejä vitamiinien leikkaamiseen
Monet suuret vitamiinitabletit on jaettu viisteellä viiralla, joka merkitsee tabletin keskikohtaa ja helpottaa sen puolittamista. Turvallisin ja tarkin tapa leikata tabletteja, varsinkin jos ne ovat kaarevia ja vaikea pitää kiinni, on pillereiden jakaja. Muussa tapauksessa yritä leikata tabletti tasaisiin puoliin terävällä veitsellä ja yhdellä nopealla, sileällä liikkeellä.
