Monilla niveltulehduspotilailla on ongelmia polvinivelten kanssa, mukaan lukien rustojen kuluminen. Polven niveltulehduksen markkinoilla on monia suosittuja lisäravinteita, jotka eivät vaadi lääkärin määräämistä. Ennen kuin otat täydennystä polvien rustoihin, on tärkeää ymmärtää sekä edut että mahdolliset sivuvaikutukset.
Lisäravinteiden toiminta
Poliisissa niveltulehduksista kärsivät usein kroonista kipua, vaikka kivun voimakkuus voi vaihdella henkilöittäin. Monet niveltulehduslääkkeet on suunniteltu oireen, ei sen taustalla olevan ongelman, hoitamiseen. Toisin sanoen ne voivat hoitaa niveltulehduksen aiheuttamaa kipua, mutta he eivät tee mitään korjatakseen itse nivelen komponentteja. Tähän sisältyy rusto, nivelsiteet ja voiteluneste. Useat markkinoilla olevat lisäravinteet väittävät parantavan polven nivelten eheyttä. Kysymys on, kuinka hyvin ne todella toimivat?
Glukosamiini ja kondroitiini
Glukosamiini ja kondroitiini ovat luultavasti suosituimpia nivellisäaineita. Vaikka ne voidaan ottaa erikseen, niitä on usein saatavana yhdistelmämuodossa. Amerikkalaisen perhelääkäreiden akatemian AAFP: n mukaan glukosamiini on yleisin lisäravinne niveltulehduksella kärsiville ihmisille. Glukosamiinin uskotaan parantavan nivelrakenteita, kuten nivelsiteitä ja rustoa, sekä lisäävän nivelten nivelnestettä. Kondroitiinin uskotaan myös parantavan nivelrakennetta. Vuoden 2006 glukosamiini / kondroitiini-niveltulehdusinterventio-tutkimukseen perustuen, niveltulehdesäätiö suosittelee glukosamiinia ja kondroitiinia yhdistelmälisäaineena niille, joilla on kohtalainen tai vaikea niveltulehdus. Se ei kuitenkaan välttämättä ole yhtä tehokas niille, joilla on lievempi niveltulehdus.
Sama
SAMe on toinen lisä, joka voi mahdollisesti korjata rustoa suurissa nivelissä niveltulehduksella kärsiville, mukaan lukien lonkka- ja polvinivelet. SAMe: n uskotaan lisäävän rustopaksuutta ja vähentävän niveltulehduksen usein aiheuttamien rustovaurioiden laajuutta. Lisäksi se voi auttaa säätelemään aivojen kipusignaaleja, jolloin se on verrattavissa yleisiin reseptilääkkeisiin ja käsikauppamarkkinoiden lääkkeisiin. SAMe voi kuitenkin vaatia jonkin aikaa ennen kuin se on tehokas. AAFP raportoi, että oireiden lievittämiseen voi kulua useita viikkoja.
MSM ja ASU
MSM tarkoittaa metyylisulfonyylimetaania, jota on läsnä joissain hedelmissä ja vihanneksissa sekä lehtikasveissa. ASU tarkoittaa avokado-soijapappuloimattomia aineita, jotka tulevat kummankin tuotteen öljyistä. Molempien uskotaan vähentävän kulumisen vaikutuksia kehon suuriin niveliin, kuten polviniveliin. MSM: ää lisätään yleisesti glukosamiini- ja kondroitiini-lisäravinteisiin, vaikkakin yksinään, tutkimuksen on vielä osoittanut kivun parantumista merkittävästi. Tuomaristo on myös ASU: n ulkopuolella, vaikka joidenkin tutkimusten mukaan se parantaa rustojen eheyttä.
Varoitus
Saatat olla houkutus mennä ulos ja ostaa näitä lisäravinteita parantamaan niveltulehduksia ja lievittämään osaa kipustasi; Arthritis Foundation suosittelee kuitenkin, että keskustelet ensin näistä täydennyksistä lääkärisi kanssa. Vaikka lisäravinteet eivät vaadi reseptiä, ne voivat silti aiheuttaa haittavaikutuksia monille ihmisille. Lisäksi se voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tiettyjen muiden lääkkeiden kanssa. Näitä ovat masennuslääkkeet ja veren ohennusaineet (katso viitteet 1).
