Painonnosto vaatii yksilön lihaksilta valtavia ponnisteluja - joten verisuonia voi repeää voimakas rasitus, joka tarvitaan tämän tehtävän suorittamiseen. Vaikka suurin osa painonnostoon liittyvistä repeytyneistä verisuonista esiintyy silmässä, jotkut murtuvat toisinaan muissa kehon osissa, erityisesti jaloissa. Suurin osa murtuneista verisuoneista näyttää huonommista kuin todellisuudessa ovat, ja suurin osa itseparanemisesta tapahtuu viikossa. Suuremmat murtuneet suonet voivat kuitenkin olla vaaraksi yksilölle, etenkin kun muodostuu hyytymiä, jotka jatkavat embolioiden muodostumista.
Kun verisuoni repenee
Useimmat verisuonet, jotka repeävät painonnostoistuntojen aikana, ovat pieniä kapillaareja, jotka eivät pysty kestämään veren pumppaamisen valtavaa voimaa paperin ohuissa seinämissä. Siksi joku, jolla silmässä on murtunut suonisto (kutsutaan "verenvuotoksi"), näyttää olevan "verenvuoto" silmässä. Silmän valkoisen alueen (sklera) toinen puoli voi olla kokonaan punainen tai pienet punaiset pisteet voivat peittää koko silmän riippuen suonten määristä. Kun kehonrakentaja venyy nostamaan raskasta käsipainoa, tämä voima muodostaa hyytymän, aiheuttaen kapillaarin pullistumisen, heikentymisen ja lopulta murtumisen.
Miksi repeämiä tapahtuu
Silmämuna vaatii monia pieniä kapillaareja veren toimittamiseksi silmän etu- ja takaosaan. Yhtenä monimutkaisimmista ihmiskehon muodostavista rakenteista se on myös yksi herkeimmistä ei-luurankoisen rakenteensa vuoksi. Nämä pienet verisuonet rikkoutuvat helposti sellaisilla yksinkertaisilla toimilla kuin aivastelu, yskä tai nauraminen. On siis ymmärrettävää, miksi voimakas toiminta, kuten painonnosto, aiheuttaisi helposti silmän suonien repeämiä. Teknisesti silmän murtuneelle verisuonelle viitataan subkonjunktivaalisena verenvuotona.
Mitä voit tehdä
Rikkoutuneet suonet tai kapillaarit eivät ole kivuliaita eivätkä yleensä aiheuta lääketieteellisiä ongelmia, jotka edellyttävät matkaa lääkärin puoleen. Subkonjunktivaalista verenvuotoa kärsivien, piilolinssejä käyttävien henkilöiden, tulisi kuitenkin olla varovaisia linssejä käytettäessä. Myös allergikoiden on oltava varovaisia, koska silmän hankaaminen voi rikkoa enemmän vaurioituneita suonia tai aiheuttaa enemmän verenvuotoa. Hoito koostuu pohjimmiltaan murtumisen aiheuttaneen toiminnan välttämisestä, kunnes punoitus on kadonnut, ja vain huolehtiminen silmän törmäyksestä tai ärsytyksestä.
Lääkärin vierailun tärkeys
Jos kipu liittyy repeytyneisiin verisuoniin, esiintyykö niitä silmissä tai jaloissa (näkyvät spidery-laskimot), on otettava yhteys lääkäriin, koska pienen verisuonen repeämä ei saa aiheuttaa epämukavuutta. Silmän verenvuodot eivät saa aiheuttaa näköongelmia. Sumaisen tai tummennetun näkökyvyn kärsivän tulee myös nähdä silmälääkäri tai lääkäri, koska tämä saattaa viitata vakavampaan taustalla olevaan tilaan. Silmän vähäistä kipua tai ärsytystä lievitetään yleensä määrätyillä tai käsikauppamilla silmätipilla.
