Raskaus aiheuttaa valtavia muutoksia naisen kehossa. Hänen hormonitasonsa nousevat, hänen ruumiinsa muuttaa muotoa, painoa ja osuutta, hänen verenmäärä kasvaa ja kaikki hänen systeeminsä työskentelevät vaikeammin paitsi hänen, myös syntymänsä, tarpeidensa tyydyttämiseksi. Tämä johtaa moniin oireisiin, joista monet ovat epämukavia. Ruokahalun menetys ei ole poikkeus; monet naiset eivät halua tai pysty syömään ajoittain raskauden aikana.
Aikaikkuna
Ruokahalun menetys voi tapahtua milloin tahansa raskauden aikana; monille naisille se on yksi varhaisimmista oireista. Heidi Murkoff ja Sharon Mazel selostavat kirjassaan "Mitä odottaa kun odotat", pahoinvointi ja oksentelu voivat alkaa melko varhain raskauden aikana; Jotkut naiset kokevat nämä oireet jo neljännellä raskausviikolla. Useimmat naiset tuntevat olevansa ruokia, jotka olivat olleet heidän suosikkejaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ja monilla on vaikeuksia pitää mitään lainkaan, ja heillä ei ole halua syödä mitään, mikä voi aiheuttaa pahoinvointia.
Kesto
Joidenkin naisten mielestä heidän ruokahalunsa paranee toisen raskauskolmanneksen aikana. Muistiinpanot tri Raymond Poliakin kirjassaan "Mitä et ajatellut kysyä synnytyslääkäriltäsi", monet ensimmäiselle kolmannekselle yhteiset oireet häviävät toisen, vain palata kolmannen aikana. Naisten kolmannella raskauskolmanneksella ei ehkä ole paljon ruokahalua, koska heidän yhä suurempi vauva painaa vatsansa vastaan, vähentäen sen kapasiteettia ja vaikeuttaen syömään muuta kuin muutamaa puremaa kerrallaan.
näkökohdat
Hormonit ja vauvan koko eivät ole ainoat syyt, joiden vuoksi nainen tuntuu siltä, ettei hänellä ole paljon ruokahalua raskauden aikana. Monilla naisilla on suolikaasua ruoansulatuskanavan hidastumisen takia, mikä voi saada vatsan tuntemaan olonsa täynnä ja laajentuneeksi. Huomaa edelleen, Murkoff ja Mazel, ylävatsan sulkijalihakset rentoutuvat raskauden aikana, mikä tarkoittaa, että mahahappo on yleinen valitus toisella ja kolmannella kolmanneksella. Koska syöminen pahentaa usein hapan vatsavaivoja, naiset saattavat tuntea olonsa ikään kuin he eivät halua syödä oireiden välttämiseksi.
Ennaltaehkäisy / Ratkaisu
Jotkut syyt ruokahaluttomuuteen raskauden aikana ovat väistämättömiä, mutta toiset voivat hyötyä jonkin verran muutamista kotona käytetyistä lääkkeistä. Tohtori Miriam Stoppard suosittelee kirjassaan "Raskaus ja raskaus", toistuvia, pieniä aterioita. Nämä estävät vatsan tuntemasta liian täysiä, auttavat estämään pahoinvointia ja vähentävät hapon palautusjäähdytystä. Joidenkin naisten mielestä inkivääri, kuten teessä tai inkiväärilehdessä, auttaa vähentämään epämukavia oireita ja palauttaa ruokahalun.
Asiantuntija näkemys
Monet naiset ovat huolissaan siitä, että ravintotaidon vähäinen ruokahalu vaikuttaa negatiivisesti heidän kehitysvauvoihinsa. Rajoitettu ruokahalu ensimmäisen kolmanneksen aikana ei yleensä ole ongelma. Dr. Poliakin toteaa, että jotkut naiset syövät niin vähän, että laihtuvat kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Myöhemmin raskauden aikana useimmat naiset toipuvat tarpeeksi korvaamaan menettämänsä painon ja saadakseen asianmukaisesti voimaan koko loput raskauden ajan. Naisille, joilla on vaikea ruokahaluttomuus, lääkärit voivat määrätä vitamiineja vakavien puutosten estämiseksi. Poliakin huomauttaa, että ruokahaluista riippumatta raskaana olevien naisten on varmistettava, että he juovat paljon vettä, jotta he ylläpitävät riittävää nesteytystä.
