Vaikka venytyksiä voi ilmetä vartaloon missä tahansa iho on liian venytetty, ne voivat olla erityisen hankalia hartioissa. Tämä johtuu siitä, että niitä on vaikeampi peittää ja ovat yleensä näkyviä, kun käytät T-paitoja. Kehonrakentajat ovat erityisen alttiita merkinnöille tällä alueella lihaskudoksen nopean laajenemisen vuoksi. Joka tapauksessa on olemassa tapoja päästä eroon joustavuuksista olkapäillä.
Vaihe 1
Nosta kohtuulliset painot mieluummin kuin painavat. Alkuperäinen taipumuksesi voi olla nostaa raskaita painoja irtotavarana mahdollisimman nopeasti, mutta näin tekeminen saattaa aiheuttaa ihosi venymistä liian nopeasti ja johtaa venytysmerkkiin. Nosta sen sijaan kevyempiä painoja, mutta tee lisääntynyt toistojen lukumäärä.
Vaihe 2
Pyydä Retin-A-reseptiä ihotautilääkäriltäsi. Tämä lääke on voide, ja sitä voidaan levittää suoraan olkapäällesi venytysmerkkiin auttaakseen heitä menemään pois. Levitä tätä voidetta kerran päivässä punoituksen vähentämiseksi ja kollageenin tuotannon stimuloimiseksi, mikä voi auttaa tasoittamaan venytysmerkkien rakennetta. Tämä toimii parhaiten uusimmissa venytysmerkeissä.
Vaihe 3
Tehdään laserhoitoja kollageenin tuotannon stimuloimiseksi ihon pinnan alla. Ei-ablatiivista laseria käytetään edistämään venytysmerkkien haalistumista vahingoittamatta ihon pintaa. Kun vuodatat ylimpiä ihokerroksia ajan myötä, syvemmät kerrokset näyttävät läpi ja osoittavat parannettua rakennetta.
Vaihe 4
Tehdään eksimeerilaserhoitoja hartioiden pigmentin vaihtamiseksi. Tämä laser stimuloi melaniinin tuotantoa venytysmerkkiissäsi ja auttaa vanhempia, valkoisia venytysmerkkejä sulautumaan ympäröivään ihoon.
