Magnesium on luonnossa esiintyvä alkuaine, jota ihmiset tarvitsevat avainravinteiksi. Ihmiskeho luottaa magnesiumiin erilaisiin tarkoituksiin, ja ihmisillä, joilla ei ole tarpeeksi, voi kärsiä erilaisista oireista, kuivan, kutisevan ihon kautta ei pidetä yhtenä heistä. Ota yhteys lääkäriin tai terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi lääkärin neuvoja magnesiumista ja siihen liittyvistä sairauksista.
Magnesium kehossa
Kansallisen terveyslaitoksen ravintolisäaineiden viraston mukaan magnesium on yksi ihmiskehon runsaimmista mineraaleista, josta 50 prosenttia löytyy ihmisen luustosta. Mineraalilla on avainrooli solutoiminnoissa, hermostotoiminnoissa, immuunijärjestelmässä ja yli 300 muussa biokemiallisessa reaktiossa, joita kehon tarvitsee käyttää. Useimmat ihmiset saavat tarpeeksi magnesiumia syömällä erilaisia ruokia, kuten kalaa, vihreitä vihanneksia, pähkinöitä ja jyviä.
Magnesiumin puute
Ravintolisätoimiston mukaan magnesiumin puutosoireet eivät ole yleisiä Yhdysvalloissa. Ihmisillä, joilla on tällainen vajavuus, saattaa kuitenkin esiintyä oireita, kuten pahoinvointia, ruokahaluttomuutta ja väsymystä. Vakavammat puutteet voivat johtaa tunnottomuuteen tai pistelyyn kehon eri osissa, kouristuksiin, kouristuksiin ja epänormaaliin sydämen rytmiin. Kuivaa ja kutiavaa ihoa ei yleisesti tunnusteta magnesiumvajeen oireeksi tai sivuvaikutukseksi
Magnesiummyrkyllisyys
Ihmiset, jotka saavat liian paljon magnesiumia, voivat myös kärsiä negatiivisista terveysvaikutuksista. Ravintolisätoimiston mukaan magnesiumylijäämät voivat johtaa magnesiummyrkyllisyyteen, pääasiassa kehon myrkytykseen ylimääräisellä magnesiumilla. Magnesiummyrkyllisyyden oireet ovat samanlaisia kuin magnesiumin puutos, ja niihin kuuluvat pahoinvointi, väsymys, heikkous, lihaskrampit ja toisinaan sepelvaltimoiden kouristukset tai epänormaalit sydämen rytmit.
Kutiava iho
Kutiava iho on yleinen sairaus, joka voi syntyä satojen syiden takia. Vaikka monet näistä syistä, kuten allergeenit, ihottuma ja psoriaasi, ovat melko hyvänlaatuisia, muut kutisevan ihon syyt voivat olla melko vakavia. MayoClinic.com raportoi, että kutiava iho voi johtua munuaisten vajaatoiminnasta, kilpirauhasen ongelmista ja syövästä. Jos sinulla on jatkuvaa tai odottamatonta kutinaa ihosta, ota yhteyttä lääkäriin.
