Dehydraatio on nesteen menetystä kehosta. Dehydraatiolle on monia syitä, mukaan lukien lämpöhalvaus, rasittava liikunta, munuaissairaus, oksentelu ja ripuli sekä krooniset sairaudet, kuten diabetes. Dehydraation oireita ovat kuivat huulet ja suu, nopea syke ja vähentynyt virtsaneritys. Dehydraatio voi vaikuttaa kehon elektrolyyttien pitoisuuksiin, aiheuttaen nesteiden ja elektrolyyttien epätasapainoa. Vaikka kehosi sisältää useita elektrolyyttejä, mukaan lukien kalsium, ne, joista kuivuminen vaikuttaa eniten, ovat natrium, kalium ja kloridi.
natrium
Natrium on yksi elektrolyytteistä, jotka liittyvät läheisimmin kehon nestetasapainoon, koska vesi pyrkii menemään korkeamman natriumpitoisuuden alueille. Dehydraatio voi aiheuttaa hyponatremiaa tai alhaisia natriumpitoisuuksia tai hypernatremiaa tai korkeita natriumpitoisuuksia. Matalan natriumin oireita ovat päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu, sekavuus ja väsymys. Korkea natriumpitoisuus voi lisätä janoa, sekavuutta ja lihaksen nykimistä, ja voi johtaa kouristuksiin ja koomaan.
kalium
Kalium on toinen elektrolyytti, johon kuivuminen voi vaikuttaa. Kalium on tärkeä lihaksen supistumisen ja sydämen rytmin kannalta. Suurin osa kehon kaliumvarastosta varastoituu soluihin, joten pienillä muutoksilla veren virtauksen kaliumpitoisuuksissa voi olla vakavia terveysvaikutuksia. Dehydraatio voi johtaa hyperkalemiaan tai kohonneisiin kaliumpitoisuuksiin. Korkea kaliumtaso voi aiheuttaa rytmihäiriöitä tai epänormaaleja sydämen rytmejä, jotka voivat olla hengenvaarallisia.
Kloridi
Klooripitoisuudet veressä seuraavat yleensä natriumin pitoisuuksia. Kloridi on negatiivisesti varautunut elektrolyytti, joka on tärkeä kehon nestetasapainon ylläpitämisessä. Dehydraatio voi johtaa hyperkloreremiaan tai kohonneeseen kloridipitoisuuteen. Kloridi voi myös vaikuttaa kehon happitasapainoon, ja korkeat kloriditasot voivat aiheuttaa nopean hengityksen ja yleisen heikkouden.
Hoito ja ehkäisy
Dehydraation hoito on usein nesteen saantia, etenkin kun hikoilee paljon tai osallistuu voimakkaaseen fyysiseen aktiivisuuteen. Urheilujuomien juominen, joissa on elektrolyyttejä, voi myös estää elektrolyyttien epätasapainoa. Vaikeissa dehydraatiotapauksissa saatat tarvita laskimonsisäisiä nesteitä. Nämä nesteet sisältävät natriumia ja kloridia, ja niihin voidaan lisätä kaliumia ja sokeria. Elektrolyyttitasot on korjattava hitaasti ja tarkkaan seurattuna komplikaatioiden, kuten kohtausten tai munuaissairauksien, välttämiseksi.
