Askeleiden saaminen joka päivä voi olla haaste, varsinkin jos vietät suurimman osan päivästäsi pöydällä. Mutta vain yhden jalkan asettaminen toisen eteen voi parantaa mielialaa, unta ja jopa aivojen toimintaa. Terveytesi kannalta päivittäinen kävely voi kannattaa - kirjaimellisesti!
Sisään: sovellukset, jotka maksavat sinulle kävelystä. Jos yrität kirjautua tarpeeksi vaiheita, saatat saada motivaatiota lisätä tietää, että voit ansaita rahaa kävelyä varten. Näiden sovellusten avulla voit ottaa kotiin käteistä, alennuksia tai lahjoituksia vain askel- tai aktiviteettitavoitteidesi saavuttamiseksi päivittäin.
Mutta älä eksy selaamassa sovelluskauppaa tuntikausia: Olemme kaventaneet kentän kahdeksaan kävelysovellukseen, jotka kannattaa kokeilla ja jotka maksavat rahaa jokaisesta vaiheestasi.
|
Sovellus |
Kustannus |
Saatavuus |
liitettävyys |
Seuranta |
palkintoja |
|---|---|---|---|---|---|
|
Hyväntekeväisyys Miles |
Vapaa |
Apple ja Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Kävely, juoksu, pyöräily |
Rahaa valitsemallesi hyväntekeväisyysjärjestölle |
|
Saavutus |
Vapaa |
Apple ja Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Kävely, pyöräily, juoksu, ruoan saanti ja muut terveystiedot |
Pisteitä, jotka voidaan lunastaa käteisellä |
|
Lympo |
Vapaa |
Apple ja Android |
Ei mitään |
Kävely ja juokseminen |
Tokenit vastineeksi tuotteista tai palveluista |
|
Walgreens Balance-palkinnot |
Vapaa |
Apple ja Android |
Walgreens Activity Tracker, Fitbit |
Kävely, juoksu, kuntosaliharjoitukset |
Pisteitä voi ostaa Walgreens-myymälöissä tai verkossa |
|
PK-palkinnot |
Vapaa; maksetut päivitykset saatavilla |
Apple ja Android |
Apple Watch, PK-rintahihnan näyttö, Scosche Rhythm +, Fitbit (rajoitettu yhteensopivuus), Garmin (rajoitettu yhteensopivuus) |
Kävely, juoksu, pyöräily, kaikki Apple Watch -harjoitukset |
Kolikot vastineeksi tuotteista tai palveluista |
|
Sweatcoin |
Vapaa; maksetut päivitykset saatavilla |
Apple ja Android |
Apple Watch |
Kävely, juokseminen |
Sweatcoins, jotka muunnetaan rahaksi |
|
FitFetti |
Vapaa |
Omena |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Kävely, aktiiviset minuutit |
Rahaa, jonka voit käyttää tavaroihin tai palveluihin Amazonissa |
|
Stepbet |
Vapaa |
Apple ja Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Kävely |
Voitto haasteiden voittamisesta |
1. Hyväntekeväisyysmitat
Charity Miles antaa sinun kävellä, juoksua tai pyöräillä kerätäksesi lahjoituksia valitsemasi hyväntekeväisyyteen. Saatavana ilmaiseksi sekä Applelle että Androidille, Charity Miles -kumppaneilla, joilla on yli 40 hyväntekeväisyysjärjestöä, mukaan lukien Feeding America, Pencils of Promise tai World Wildlife Fund.
Lahjoittamisen aloittamiseksi sinun tarvitsee vain ladata sovellus, luoda tili ja valita hyväntekeväisyysjärjestö Charity Miles -sivuston mukaan. Ystävät ja perhe voivat sitoutua lahjoittamaan tietyn määrän rahaa hyväntekeväisyyteen jokaisesta siirretystä mailista.
Charity Miles kirjaa sekä sisä- että ulkotreenit käyttämällä joko puhelimen GPS: tä tai kiihtyvyysmittaria etäisyyden seuraamiseen. Kuten useimmat treenisovellukset, joudut kuitenkin avaamaan ja seuraamaan jokaista kävelyä, juoksua tai pyöräretkeä keräämään lahjoituksia - se ei seuraa automaattisesti vaiheitasi joka päivä.
Takeaway
Charity Miles -sovelluksen avulla vaiheet voivat auttaa osallistumaan valitsemasi hyväntekeväisyyteen. Sovellus on saatavana Applessa ja Androidissa, ja sen voi ladata ilmaiseksi.
2. Saavutus
Yhteistyössä Stanfordin ja Harvardin kaltaisten yliopistojen kanssa Achievement on tutkimuksellinen sovellus, joka maksaa sinulle kävelemään vastineeksi käyttäjätiedoista. Achievement-verkkosivuston mukaan sovellus, jolla on yli 3 miljoonaa jäsentä, on pystynyt osallistumaan yli 20 ihmisen terveyttä koskeviin tutkimuksiin.
Saavutus tuo tietoja muista kuin 20 puhelimesi iOS- ja Android-sovelluksista (kuten Apple Health -sovellus tai Fitbit-sovellus), jotta voit kerätä tietoja aktiivisuudesta ja terveydestä. Ansaitset sitten palkkioita tottumusten tekemisestä, kuten liikunnan kirjaamisesta tai ruuan saannista.
Tiesitkö, että ruokapäiväkirjan pitäminen on yksi tehokkaimmista tavoista hallita painoasi? Lataa MyPlate-sovellus, jonka avulla voit helposti seurata kaloreita, pysy keskittyä ja saavuttaa tavoitteesi!
Saat eri määrän pisteitä kirjautuneista toiminnoista. Kun saavutat 10 000 pistettä, saat 10 dollaria tapaukseksi PayPalin kautta tai online-lahjakortteina Gift Rocketin kautta.
Takeaway
Saavutus maksaa sinulle paitsi osallistumisesta terveelliseen toimintaan, myös osallistumme laajamittaiseen tutkimukseen. Kerää pisteitä ruoan tai liikunnan kirjaamiseen ja ansaitse rahaa suoraan PayPal-tilillesi.
3. Lympo
Lympon avulla voit suorittaa terveys- ja kuntohaasteita (kuten päivittäinen 1, 5 mailin kävelyhaaste) kerätäksesi LYM-merkkejä, jotka tallennetaan sovelluksen sisäiseen lompakkoosi, Lympon sivuston mukaan. Voit viettää nämä rahakkeet Lympo Shopissa ostaa tuotteita, kuten lenkkarit, tai lahjakortteja Amazonin kaltaisille jälleenmyyjille.
Kuten Achievement, voit seurata kuntotehtäviäsi suoraan sovelluksessa tai yhteensopivissa sovelluksissa, kuten Samsung Health tai Apple Health. Lympo toimii kaikenlaisilla liikkeillä riippumatta siitä, haluatko seurata toimintaa sisätiloissa tai ulkona.
Takeaway
Lympon avulla voit suorittaa päivittäisiä terveys- tai kuntohaasteita ansaitaksesi rahakkeita, jotka voit käyttää tuotteisiin aivan Lympo-kaupassa.
4. Walgreens Balance-palkinnot
Hyödynnä Walgreens Balance Rewards -kortti lompakossasi ja ansaitse rahaa kävelyä varten. Balance Rewards -sovelluksen avulla voit nakata jopa 100 palkitsemispistettä viikossa kävely- tai juoksurakennuksista ja lunastaa nämä pisteet myymälöissä tapahtuvista alennuksista Walgreens-sivuston mukaan.
Walgreens-sovelluksen avulla voit kerätä pisteitä kaikenlaisille terveystietoisille toiminnoille, kuten painosi tai verenpaineesi seuraamiselle. Käyttämällä muita sovelluksia, kuten Fitbit, voit kirjautua nukkumaan myös saadaksesi lisäpisteitä.
Takeaway
Jos olet Balance Rewards -jäsen Walgreensissa, voit tallentaa terveystietoja ja toimintaa myymälän sovelluksen avulla. Joka kerta, kun haaste suoritetaan, voit ansaita palkitsemispisteitä, jotka lisätään kortillesi ja lunastettavissa Walgreens-kaupoissa.
5. PK-palkinnot
PK Rewards on saatavana sekä Apple- että Android-laitteilla. Se on melko yksinkertainen sovellus. Voit kirjautua kävelyyn, juoksuun, joogaan tai pyöräilyyn muun muassa aktiviteetteja sovelluksen verkkosivuston mukaan. Voit myös yhdistää kunto-seurantalaitteesi (kuten Apple Watch) seurataksesi liikettäsi. Voit jopa tuoda treenitietoja muista sovelluksista, jos päivität Pro- tai Pro Max -tilauksiin 4, 99 dollaria kuukaudessa tai 29, 99 dollaria vuodessa.
Sitten sovellus arvioi harjoituksen pisteet. Pisteet muunnetaan kolikoiksi; saat enemmän kolikoita mitä intensiivisemmin harjoittelet. Voit lunastaa kolikot sovelluksessa lahjakortteihin tai tuotteisiin tuotemerkeiltä, kuten Lululemon, Nike tai Amazon.
Takeaway
PK Rewards seuraa erilaisia aktiviteetteja, kuten kävely, juoksu, jooga ja pyöräily. Aikaisemman aktiivisuutesi perusteella sovellus arvioi harjoituksen pisteet-pisteet, jotka muunnetaan kolikoiksi. Sitten voit lunastaa kolikot lahjakorttien tai tuotteiden sovelluksessa.
6. Sweatcoin
Sweatcoin maksaa käyttäjille (arvasit sen) sweatcoineilla vastineeksi kävelemisestä sovelluksen verkkosivuston mukaan. Isossa-Britanniassa toimiva Sweatcoin tekee yhteistyötä vakuutusyhtiöiden ja valtion virastojen kanssa rohkaistakseen terveellisten elämäntapojen valintaa.
Sovellus (saatavana sekä Applen että Androidin) käyttää puhelimesi GPS: ää ja palkitsee sinut jokaisesta 2 000 askeleesta, jotka otat yhdellä kolikolla. Sitten voit käyttää kolikoitasi ostamaan tuotteita tai palveluita (kuten vaatteita, tarvikkeita ja jopa kunto-oppitunteja) suoraan sovelluksesta.
Jotta voit todella kävellä rahaa varten, sinun on joko kirjauduttava harjoitteluan Sweatcoiniin suoraan tai synkronoitava Apple Health -sovelluksen kanssa. Ja koska vaiheitasi seurataan puhelimen GPS: n avulla, sisäkävelyharjoittelua ei välttämättä rekisteröidä automaattisesti.
Takeaway
Isossa-Britanniassa toimiva Sweatcoin käyttää puhelimesi GPS: tä seurataksesi päivittäisiä askeleita vastineeksi kolikoille, jotka voit nostaa sovelluksesta käteiseksi, kuten Audible Audiobooks tai Yoga Club Athletic Clothing.
7. FitFetti
Vain Applessa saatavana FitFetti seuraa vaiheitasi iPhonella, Fitbitillä tai Apple Watchilla. Sovelluskumppanit tekevät yhteistyötä sellaisten yritysten kanssa, kuten Amazon ja Beam Health "sponsoroida" kehitystäsi. Kun saavutat kävely- tai muun liikuntatavoitteen, voit ansaita palkkioita sponsoreiltasi. Voit jopa ansaita rahaa ystäviltä tai sponsoroida toista sovelluksen käyttäjää itse.
Sovelluksessa voit asettaa henkilökohtaiset kävely- ja liikuntatavoitteet. Joka kerta kun saavutat uuden tavoitteen, saat palkkioita, joita voit käyttää vastineeksi tavaroista tai palveluista Amazonissa.
Takeaway
FitFetti maksaa sinulle joka kerta, kun saavutat henkilökohtaiset kävely- tai liikuntatavoitteet kolmansien osapuolien välityksellä, ja voit käyttää ansaitsemasi rahaa Amazonilla.
8. StepBet
StepBet käyttää pelejä, jotka on suunniteltu saamaan sinut aktiiviseksi ja liikkumaan koko päivän. Sovellus muodostuu pariksi kunto-seurantalaitteen tai muiden terveyssovellusten kanssa asettaaksesi saavutettavissa olevat askeltavoitteet nykyisen aktiivisuutesi perusteella.
Sitten voit selata pelejä koko sovelluksessa ja liittyä asettamalla vetoa pelin pottiin. Kun voitat, jaat potin muiden osallistujien kanssa ja ansaitset hiukan enemmän kuin alun perin osallistut. Vähimmäispanos liittymiseen peliin on 40 dollaria - joten et todellakaan halua hävitä!
Takeaway
StepBet parii kunto-seurantalaitteesi tai muiden terveyssovellusten kanssa askeltavoitteiden asettamiseksi nykyisen aktiivisuustasosi perusteella. Voit selata sovelluksen pelejä ja asettaa vetoja aktiviteeteistasi ja tavoitteistasi. Jos saavutat tavoitteesi, voitat hiukan enemmän rahaa kuin alun perin myönsit.
Varoitus
Vaikka pankissa on enemmän rahaa hyvään motivaatioon, muista aina kuunnella vartaloasi ja ottaa se helposti kun tarvitset. Palkkioihin kävely ei yksinkertaisesti ole vahingon arvoinen.
