Gastriitti, jota ilmenee, kun vatsan sisäseinät ovat tulehtuneet, häiritsee joidenkin vitamiinien ja mineraalien imeytymistä. Multivitamiinien ottaminen on hyvä tapa täyttää gastriitin aiheuttamat ravitsemuserot, mutta joudut ehkä kiinnittämään erityistä huomiota muutamaan yksittäiseen vitamiiniin ja mineraaliin.
Keskustele lääkärisi kanssa, tarvitsetko enemmän C-vitamiinia, B-12-vitamiinia tai rautaa kuin mitä multivitamiinista saat, äläkä koskaan ota lisäravinteita ottamatta ensin yhteyttä lääkäriisi.
Bakteerien vaikutus ravinteisiin
Helicobacter pylori tai H. pylori on yleisin mahalaukuntulehduksen aiheuttaja, raportoi kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos. Kun H. pylori -bakteerit kiinnittyvät mahalaukun limakalvoon, ne laukaisevat tulehduksia, jotka voivat vahingoittaa vuoria, jos infektiota ei hoideta.
World Journal of Gastroenterology -lehden syyskuun 2014 lehden katsauksessa todettiin, että H. pyloriin liittyy monien ravintoaineiden puutteet, mukaan lukien kaksi antioksidanttia - E-vitamiini ja seleeni - ja beetakaroteeni, jonka elin muuntaa A-vitamiiniksi.
Joidenkin multivitamiinilajikkeiden ottaminen voi auttaa nostamaan kaikkien kolmen ravintoaineen tasoa, mutta tarkista etiketit ostaessasi. Useimmissa multivitamiineissa on E-vitamiinia, ja ne sisältävät todennäköisesti seleeniä, jos niissä on myös mineraaleja. Mutta et löydä beetakaroteenia kaikista merkeistä.
Raudanpuute
H. pylori -infektiot liittyvät alhaiseen raudan määrään, mikä myötävaikuttaa raudan puuteanemiaan. Vuoren bakteerivauriot vähentävät mahahapon määrää ja matalahappo häiritsee raudan imeytymistä. Bakteerit tarvitsevat myös rautaa pysyäkseen hengissä, joten ne voivat varastaa joitain kehosta.
Rautaa sisältävä multivitamiini voi olla riittävä estämään tai hoitamaan raudan puutetta H. pyloriin liittyvästä gastriitista, mutta ensin sinun on tiedettävä, onko sinulla puutetta vai et. Raudasta tulee myrkyllistä, jos et ole vajavainen ja alat kuluttaa enemmän kuin tarvitset. Työskentele lääkärisi kanssa määrittääksesi oikean annoksen yleiseen terveyteesi.
B-12-vitamiinipula
Kun gastriitti johtuu H. pylorista tai autoimmuunihäiriöstä, siitä voi kehittyä atroofinen gastriitti, jolle on merkitty suolahapon merkittävä lasku. Ruoan kautta kulutettu B-12-vitamiini kiinnittyy proteiineihin. Oikea ruuansulatus riippuu mahahapon suolahaposta vitamiinin erottamiseksi proteiinista. Ilman tarpeeksi happoa sinulla on riski kehittää puutos.
C-vitamiini auttaa parantamaan
H. pylori tuhoaa normaalisti vatsan limakalvossa olevan C-vitamiinin muuttamalla sen muiksi aineiksi. Seurauksena vuoren soluilla on vähemmän antioksidanttisuojaa ja ne ovat alttiimpia bakteeri-infektion aiheuttamille vaurioille, raportit Digestive Diseases and Sciences lokakuussa 2012.
Kääntöpuolella täydentävä C-vitamiini torjuu bakteeri-infektiota, torjuu tulehduksen ja auttaa mahatulehduksen paranemisessa. Vitamiini estää yksinään H. pylorin kasvua ja parantaa H. pylorin hävittämistä noin 50 - 78 prosentilla, kun sitä käytetään lääkkeiden kanssa, tutkimuksissa, joihin on viitattu julkaisussa Digestive Diseases and Sciences.
