Merivoimien sinetit koostuvat presidentti John F. Kennedyn vuonna 1962 Yhdysvaltain merivoimien mukaan perustamasta taistelujoukosta. Laivasto SEAL -laitteiden fyysinen kunto on korkea. Sen lisäksi, että rekrytoijalla on tiettyjä fyysisiä ominaisuuksia, jotka ovat kelpoisia harjoitteluohjelmaan, joka tunnetaan nimellä Basic Underwater Demolition / SEALs tai BUD / S, hänen on läpäistävä alustava testi ennen etenemistä koulutusprosessissa.
Uintivaatimus
Osa kelpoisuusvaatimuksista sisältää riittävyyden sukelluksen suorittamiseksi sukeltajille vaadittavan fyysisen tutkimuksen suorittamiseksi. Jos rekrytoija läpäisee tämän tutkinnon ja täyttää kelpoisuusvaatimukset, hän voi täyttää fyysisen seulontatestin vaatimukset. Ensimmäinen testi, laivaston mukaan, sisältää 500 jaardin uinnin, joka suoritetaan 12 minuutissa, 30 sekunnissa tai vähemmän. Stew Smith, entinen laivaston SEAL ja sertifioitu lujuus- ja ilmastointiasiantuntija, sanoo Military.com-sivustossa, että vain kolmen tyyppiset aivohalvaukset ovat sallittuja: torjua uimareitin isku, sivuhalvaus ja rintaisku. Kilpailukyvyn säilyttämiseksi Smith suosittelee kokeilun suorittamista kahdeksasta yhdeksään minuuttiin. Rekrytoidut saavat 10 minuutin levon uinnin suorittamisen jälkeen ennen seuraavaa tehtävää.
Pientietovaatimus
Loppuosa testistä tapahtuu maalla ja alkaa 50 merkinannolla kahdessa minuutissa USA: n laivaston mukaan. Smith suosittelee, että suoritetaan vähintään 100 pushup-menestystä niin nopeasti kuin rekrytointi voi, säilyttäen samalla kunnollisen muodon. Testin aikana SEAL-ohjaaja ei ota huomioon lisäyksiä, joita ei ole suoritettu oikein.
Situps -vaatimus
Kahden minuutin lepoajan jälkeen hän rekrytoi täydelliset istunnot tekemällä vähintään 50 kahdessa minuutissa. Smith suosittelee tekemään vähintään 100 istuntoa kilpailukyvyn säilyttämiseksi, mutta varoittaa, että rekrytoinnin tulisi vauhtia. Jotta voisit olla välillä 80–100 istuntoa kahdessa minuutissa, tee 20–30 istuntoa 30 sekunnissa.
Pullups -vaatimus
Jälkeen vielä kaksi minuuttia lepoa, rekrytoi täydelliset 10 vetovoimaa kahdessa minuutissa. Smithin mukaan rekrytoinnin tulisi suorittaa vähintään 15 - 20 yritystä, jotta ne erottuvat. Rekrytoijien ei saa koskettaa maata tai päästää irti baarista harjoituksen aikana.
Ajovaatimus
Viimeinen fyysisen kuntotestin, 1, 5 mailin ajon, suoritetaan 10 minuutin lepoajan jälkeen. Rekrytoijan on suoritettava ajo 10, 5 minuutissa tai vähemmän. Smith sanoo, että harjoitus on suoritettava saappaat ja housut päällä. Kilpailuaika on välillä 9–10 minuuttia. Tavoittele 90 sekuntia jokaisen mailin mailin päässä, jos haluat suorittaa ajon yhdeksässä minuutissa.
