Normaalin liikealueen kaulassa on tärkeä tehtävä päivittäisessä elämässä. Kaulaliikkeet sisältävät taipumisen, jatkamisen, taipumisen ja pyörimisen. Pehmeän kudoksen vammat ja luinen liikkumattomuus voivat rajoittaa liikealuetta. Kaulan liikettä mitataan vapaa-asennosta, joka näyttää suoraan eteenpäin.
taivutus
Taivutus on liike, jonka avulla voit taivuttaa päätäsi kohti rintaasi. Normaalissa taipumisessa voit koskettaa leukaasi rintaan. Alkaen neutraalista asennosta hyväksyttävä liikettävyys taivutukselle on 40 - 60 astetta.
laajentaminen
Laajennus kallistaa päätäsi taaksepäin. Normaali liikealue antaa sinun katsoa kattoon. Hyväksyttävä liikealue neutraaliasennosta on 45 - 70 astetta.
Kierto
Kaulakääntö kääntää päätäsi oikealle ja vasemmalle. Sinun pitäisi pystyä kääntymään riittävän pitkälle, että leukasi on melkein linjassa olasi kanssa. Hyväksytty liikealue kiertymiselle on 60 - 80 astetta.
Sivusuuntainen taivutus
Kaulan taivuttaminen siten, että korvasi kallistuu olkapäätä kohti, kun katselet suoraan eteenpäin, on sivuttainen. Vasen taivutus tuo vasemman korvasi vasenta lapaa kohti ja oikea taipuminen liikuttaa oikeaa korvaasi kohti oikeaa lapa. Normaalilla liiketäisyydellä sinun pitäisi pystyä liikkumaan puoliväliin suoraan eteenpäin ja olkapäällesi, joka on 45 astetta.
tehosteet
Rajoitettu liikkumavara niskassa voi olla tuskallinen ja voi haitata monia normaalia toimintaa, kuten auton ajamista. Autoa on vaikea ajaa turvallisesti, jos et voi kääntyä riittävän pitkälle tarkistaaksesi sokeasi. Monet tekijät voivat aiheuttaa rajoitetun liikkeen. Vahinko on ensisijainen syyllinen, koska se aiheuttaa pehmytkudoksen ja luun rajoituksia.
