Yksi nenästäsi vastuussa oleva tehtävä on ilman kostuttaminen ja lämmittäminen ennen sen tulemista keuhkoihin. Nenän sisällä on pieniä verisuonia, jotka sijaitsevat hyvin lähellä nenäkäytävien pintaa. Nenäverenvuoto, jota kutsutaan myös nenäveikseksi, tapahtuu, kun nämä pienet verisuonet vahingoittuvat. Yksi yleisimmistä nenäverenvuotojen syistä on nenäkäytävien kuivuminen, joka voi ilmaantua kofeiinin seurauksena, American Family Family lääkäreiden mukaan.
Fysiologia
Juomalla paljon kofeiinia juomissa, kuten kahvi, sooda, tee ja energiajuomat, kuivataan kehosi, vetämällä kosteutta nenäkäytävien limakalvoista. Kun nenäkäytäväsi ovat kuivat, ne tulevat ärtyneiksi ja tulehtuneiksi, jolloin verisuonet vaurioituvat todennäköisemmin aiheuttaen nenäverenvuotoa. Kun nenäkäytäväsi ovat kuivia, jopa nenän poimimisesta tai voimakkaasta hankaamisesta aiheutuva pieni vamma voi aiheuttaa nenäverenvuodon. Kohtalainen kofeiinin saanti on kolme, 8 unssia kupillista kahvia tai 250 milligrammaa päivässä, Kansallisen terveysinstituutin mukaan. Ellet ole herkkä kofeiinille, tämä määrä ei yleensä aiheuta sivuvaikutuksia.
Nenäverenvuodon hoito
ennaltaehkäisy
Paras tapa estää kofeiinin aiheuttamaa nenävuotoa on välttää kofeiinia kokonaan. Jos tämä ei ole realistista sinulle ja kofeiini ei aiheuta muita ongelmia, voit suorittaa muutamia toimenpiteitä kehon ja nenän kanavien voitelun pitämiseksi vähentämään nenäverenvuodon riskiä.. Lisää nesteenkulutusta kuluttamalla kosteuttavia juomia, kuten vettä ja mehua, kuivuneiden juomien, kuten kahvin, teen ja soodan, välillä. Hengitä syvään kuuman suihkun aikana. Höyryn kosteuden hengittäminen auttaa kosteuttamaan nenäsi. Voit myös nojata kuuman veden yli, mutta varo polttaa itseäsi. Aseta ilmankostutin kuivien talvikuukausien aikana sängyn viereen. Koko yön hengittäminen kuivassa ilmassa kuivattaa nenän kanavat, mikä tekee sinulle alttiimman nenäverenvuotoon, kun juo kofeiinia. Kostutin lisää kosteutta ilmaan pitäen nenäkanavasi kosteina.
näkökohdat
Kaikilla on erilainen herkkyys kofeiinille. Jotkut ihmiset saattavat kyetä sietämään suuria määriä kofeiinia, kun taas pienetkin määrät aiheuttavat haitallisia sivuvaikutuksia, mukaan lukien nenäverenvuoto, toisissa. Kiinnitä huomiota vartaloosi ja säädä annostasi vastaavasti. Vaikka satunnaiset nenäverenvuodot ovat yleisiä, säännölliset nenäverenvuodot voivat merkitä taustalla olevaa lääketieteellistä häiriötä, kuten veren hyytymishäiriö, nenäkasvain tai leukemia. Jos koet nenäverenvuotoa säännöllisesti tai jos nenäverenvuoto jatkuu yli 20 minuutin ajan, ota yhteys lääkäriisi.
