Sinuiitti, poikkeava väliseinä, maha-ruokatorven refluksihäiriö tai krooninen suun kuivuminen voivat aiheuttaa kipua suun katolla, kun liikut yli. Nenäontelo sijaitsee suoraan suun katto yläpuolella. Voimakas aktiviteetti lisää verenvirtausta, kehon lämpötilaa ja hengitysnopeutta, mikä tekee nenäongelmista huomattavampia. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on säännöllisesti kipua suun katossa.
Henkilöllisyystodistus
Voit tuntea sinuiittia nenäluiden, poskien, otsan ja suun kitalan takana. Kipu, jonka koet yliherkkyyden jälkeen sinuiitilla, on painemainen kipu. Joskus tuntuu siltä, että sinulla on hammassärky etuhampaissa; kurkkukipu ja nenän tukkoisuus ovat usein läsnä. Poikkeava väliseinä voi tukkia yhden tai molemmat sieraimesi. Saatat huomata poikkeavan väliseinän enemmän harjoittaessasi voimakasta liikuntaa, jos hengität nenäsi läpi, koska nenän tukkeutuminen voi aiheuttaa painetta suun katossa. Jos poikkeava väliseinä on peräisin äskettäisestä vammasta, voit tuntea kipua suun katossa harjoituksen aikana. Gastroösofageaalisen refluksitaudin oireet voivat jäljitellä sinuiittia. Saatat myös huomata usein närästyksiä, nielemisvaikeuksia, nielun kutistumista ja lisääntynyttä limaa kurkussa. Krooninen suun kuivuminen voi myös ärsyttää suun kattoa voimakkaan harjoituksen aikana.
syyt
Ylimääräinen limakalvo, joka estää sinusta, joka antaa bakteereille, viruksille tai sienille mahdollisuuden tartuttaa sinus, aiheuttaa sinuiittiä. Hengitysteiden infektiot, astma, allergiat, poikkeava väliseinä ja GERD voivat kaikki johtaa sinuiittiin. Lisääntynyt limatuotanto astmasta ja allergioista on huonompi voimakkaan fyysisen rasituksen aikana. Sinulla voi olla syntynyt poikkeava väliseinä tai se voi johtua nenän vammasta. GERD johtuu siitä, että vatsan ja ruokatorven välinen sulkijalihas ei sulkeudu kunnolla, joten vatsahapot ja nautitut ruuat kulkevat takaisin ruokatorveen. Jos happo kulkee sinusiisiisi suorittaessasi harjoituksia, jotka edellyttävät sinun makuutta, tunnet kipun sinususiisi ja suun katolle. Suun kuivuminen voi aiheuttaa kipua suun katossa, koska suurta määrää ilmaa suuhunnassa voimakkaan harjoituksen aikana voi aiheuttaa tulehdus.
hoito
Jos sinuiitti johtuu virusinfektiosta, sen on kuljettava kurssinsa. Muutoin määrätään antibakteerinen tai sienilääke. Voit hoitaa kipua lämpimällä pesulanalla kasvoilla ja istuen höyryssä harjoituksen jälkeen. Jos sinulla on perussairaus, joka aiheuttaa sinuiittia, sinun on hoidettava tämä tila. Astmaa voidaan hoitaa pikaavusteisilla inhalaattoreilla tai pitkäaikaisilla lääkkeillä. Allergioita voidaan hoitaa antihistamiinilla ja immunoterapialla. Voit hallita GERD: tä reseptilääkkeillä, mutta saatat joutua leikkaamaan sulkijalihas. Leikkauksella voidaan myös korjata poikkeava väliseinä. Nenän kortisonisumut ja dekongestantit voivat auttaa hallitsemaan ylimääräistä limaa voimakkaan toiminnan aikana. Jos sinulla on suun kuivuminen, lisää nesteenkulutusta ennen liikuntaa, harjoituksen aikana ja jälkeen.
ennaltaehkäisy
Vältä sinuiittia hoitamalla sairauksia ja välttä hengitystieinfektioita. Saa influenssarokotus vuosittain ja pese kädet usein. Jos sinulla on sinus-infektio, vältä kipua suu katoltasi vähentämällä harjoituksen voimakkuutta ja välttämällä pään laskemista. Poikkeavaa väliseinää voi olla vaikea estää, mutta voit vähentää riskiäsi käyttämällä kypärää ja turvavyötä. Vältä GERD-oireita voimakkaan harjoituksen aikana, älä käytä vaatteita, jotka ovat tiukasti vyötäröllä, ja vältä harjoituksia, joihin liittyy taipuminen. Vältä suuria aterioita ennen harjoittelua ja yleisiä GERD-laukaisevia tekijöitä, kuten kahvia, teetä, rasvaisia ystäväruokia ja mausteita. Opi hengittämään nenän läpi suun kuivumisen aiheuttaman epämukavuuden minimoimiseksi.
