Perineum-kipu miesten pyöräilystä voi osoittaa tai johtaa vakaviin lisääntymis- ja tartuntatiloihin. Toukokuussa 2003 toimitetun tutkijaryhmän, jonka vetäjänä on FT Iain R. Spears, Teessidethe-yliopistosta, yhteys pyöräilyn ja perineumin vaurioiden välillä on kasvava huolenaihe. Bostonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun Irwin Goldsteinin, MD, artikkelin mukaan pyöräilyasennot ja -istuimet voivat aiheuttaa hermon toimintahäiriöitä ja puristukseen liittyviä muutoksia perineal-rakenteissa.
Syy
Polkupyörän istuimen tai satulan paine voi aiheuttaa perineum-kipuja miehillä. Perineum ei käsittele puristusrasitusta hyvin. Ihon, vaatteiden ja polkupyörän istuimen välinen kitka voi myös leikata tai venyttää ihoasi ja alla olevia kudoksia. Toistuvia ihonleikkauksia voi esiintyä tuhansia kertoja 20 tai 30 mailin pyöräilymatkan aikana. Lopulta iho hajoaa tuskallisten hankausten muodossa. Kosteus, kuten hiki, voi lisätä ihoasi leikkausvoimia. Perineum-ihon lämpötila nousee pyöräilyn aikana, mikä lisää sen verentoimitustarvetta. Siksi kipua voi ilmetä, koska istuimen paine estää perineaalista verenvirtausta samalla kun tarvitaan enemmän verta.
oireet
Hankautuminen, infektiot ja haavaumat ovat miesten pyöräilyyn liittyviä perineum-kipuja koskevia oireita. Hankautuminen näkyy punaisena ja tulehtuneena hankauksena. Follikuliitti ja furunkulit ovat infektiot, jotka voivat aiheuttaa perineum-kipuja. Follikuliitti on pienien hiusrakkuloiden infektio perineumssa, jota voi esiintyä, kun kitka ja istuinpaine vaurioittavat hiusrakkuloita. Turvot ovat yleensä tuskallisempia kuin follikuliitti, ja voivat aluksi näyttää ja tuntua näppylältä. Turvikset ovat yhä tuskallisempia kasvaessaan. Haavaumat ovat pieniä kraatterin kaltaisia vaurioita, jotka voivat olla erittäin tuskallisia ja joita esiintyy yleisemmin kaukopyöräilijöiden keskuudessa. Tunnottomuutta, pistelyä ja kireyttä voi esiintyä myös pyöräilystä aiheutuneiden perineumkipujen kanssa.
komplikaatiot
Impotenssi ja infektiot ovat miesten pyöräilyyn liittyviä perineum-kipuja aiheuttavia komplikaatioita. Ihohaavaumat, jotka johtuvat ihokerroksen vaurioista, lisäävät infektioriskiäsi, koska bakteerit voivat tunkeutua ihon syvempiin kerroksiin. Laajemmat ihoinfektiot, kuten selluliitti, voivat johtua ihon haavaumasta. Kondd V. Andersen, MD, Trondheimin yliopistollisesta sairaalasta johti huhtikuussa 1997 "Acta Neurologica Scandinavica" -raportissa raportoitua tutkimusta, jossa tiedot kerättiin 160 osallistujalta norjalaiselta vuotuiselta 335 mailin pyöräilykierroskilpailuun. Impotenssia ilmoitti 21 miestä, joka kesti yli viikon 11: ssä ja yli kuukauden kolmesta.
ennaltaehkäisy
Pysyminen 10-15 minuutin välein ajon aikana voi auttaa miehiä välttämään pyöräilystä aiheutuvia perineumkipuja. Varmista, että istuinkorkeutesi antaa polvellesi olla hieman taipunut kunkin iskun alareunassa. Lasi ei saa pyöriä sivusta toiseen kävellessäsi. Miehet voivat vähentää tai välttää perineum-kipuja käyttämällä neutraalia tai hieman ylöspäin suuntautuvaa istuimen kallistusta. Lisää asteittain ajomatkaa, jos olet aloittelija. Käytä puhtaita ja kuivia pyöräilyhousuja, joissa on luonnollinen tai synteettinen säämiskä. Istuimen vaihtaminen nesteellä täytettyyn malliin voi auttaa estämään perineum-kipuja vähentämällä satulan haavaumia. Vaihtoehtoisissa pyöräistuimissa voi olla nenättömät tai kaksinkertaisesti pehmustetut mallit, jotka poistavat kokonaan paineen perineumastasi.
