Happamaton refluksi voi vaikuttaa kuka tahansa, imeväisistä aikuisiin. Vaikka löydät hyödyllisiä hoitokäsittelyjä, happaman refluksoinnin helpottamiseen tarkoitettu suolakurkkumehu ei välttämättä tarjoa tarvitsemasi palautusta. Sen sijaan sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa keskustellaksesi siitä, kuinka happea palautusjäähdytystä voidaan hoitaa parhaiten.
Mikä on happo refluksi?
Kansallisen diabeteksen, ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin (NIDDK) mukaan GER ilmenee, kun mahalaukun sisältö palautuu ruokatorveen, mikä johtaa närästykseen tai happojen nielemiseen. Jos GER kestää yli kahdesti viikossa vähintään kolme viikkoa, sinulla voi olla gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), vakavampi GER-muoto. Tämä voi vaikuttaa jopa noin 20 prosenttiin tämän maan väestöstä.
Yleisiä GERD-syitä ovat seuraavat:
- Korkea kehon massaindeksi (BMI)
- raskaus
- Tupakoitsija
GERD: n vakavuudesta riippuen saatat hengittää mahahappoa kokonaan keuhkoihin, mikä voi aiheuttaa hengityselimiä, kuten astmaa, kurkkukiputulehduksia, keuhkokuumetta, rinnassa tukkeutumista ja hengityksen vinkumista.
GERD: n asianmukaisen hoidon vuoksi on hakeuduttava lääkärin apuun. Ruoansulatuskanavan farmakologian ja terapeuttisten lääkkeiden elokuussa 2014 tehdyssä tutkimuksessa tämä krooninen sairaus vaati pitkäaikaisen hoidon hoitoa ja voisi sisältää seuraavien yhdistelmän:
- Mahdollinen kirurginen hoito, jos ongelma jatkuu ja luo huonon elämänlaadun
- Lääketieteellinen terapia
- Elämäntavan muutokset, kuten:
Maaliskuussa 2018 Harvard Health Publishing -artikkeli ehdottaa myös muiden erityisten omatoimista käyttäytymistä, kuten seuraavan:
- Ei makuulla vähintään kaksi tai kolme tuntia aterian jälkeen
- Syö pienempiä aterioita välttääksesi ruuansulatuskanavan ylikuormitusta, kun syöt suuria määriä ruokaa
- Kiinni ruokavalioon, jossa on vähemmän mausteisia ja happamia ruokia
- Käyttämällä antasideja ja lääkkeitä, kuten ranitidiini ja famotidiini, joita muuten kutsutaan H2-salpaajiksi
Närästys helpotus
Hapon palautusjäähdytykseen tarkoitettujen kotihoitojen Internet-hakijat saattavat johtaa siihen, että uskot, että ruokalusikallisen suolakurkkumehun käyttö närästysten lievittämiseen voi toimia. Mutta Cleveland Clinicin syyskuun 2018 tutkimusartikkelin mukaan suolakurkkumehun probioottiset bakteerit poistetaan yleensä käymisen ja prosessoinnin aikana, mikä tekee mahdollisista haitojen palautusjäähdytykselle koituvista terveysvaikutuksista merkityksettömiä.
Clevelandin klinikka ehdottaa myös, että etikka, ei itse suolakurkkumehu, on mitä ihmiset vannovat toimivan happorefleksin kannalta. Mutta etikan vahva tuoksu ja maku saattavat ylittää happaman palautusjäähdytyksen siihen pisteeseen, johon et huomaa närästystäsi - etikan juominen ei todellakaan ratkaise taustalla olevaa happovirtauksen terveysongelmaa. Lisäksi jotkut sanovat, että etikka pahentaa närästymistä.
Harvard Health Publishing toteaa myös, että mikään tieto ei tue etikkaa tehokkaana menetelmänä tai käytön turvallisuutena närästyksessä. Pikemminkin sinun tulisi käyttää reseptilääkkeitä, nimeltään protonipumpun estäjiä (PPI), jotka vähentävät hapon mahalaukussa. PPI: t sisältävät lansopratsolin (Prevacid 24 HR), omepratsolin (Prilosec) ja esomepratsolin (Nexium).
Harvard varoittaa, että sinun tulee käyttää näitä lääkkeitä vain kuukauden ajan, koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa terveysvaurioita, joihin sisältyy infektioita, vähentää ravintoaineiden imeytymistä ja osteoporoosia.
