Natural News ilmoittaa, että koska hiukset koostuvat proteiinista, rasvasta, vedestä ja hiilihydraateista, proteiinin puute voi aiheuttaa heikkoja hiuksia tai hiustenlähtöä. Tämä voi olla erityisen totta kasvissyöjille. Proteiinin lisääminen ruokavalioon voi auttaa rikastuttamaan hiustesi terveyttä. Proteiinijauheen ravisteet ovat yksinkertainen ja nopea tapa tehdä se. Ravinnepitoinen, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio voi myös tukea terveitä hiuksia sekä yrtti- ja vitamiinilisäaineita. Jos olet huolissasi hiuksistasi ja sinulla on epätavallisia oireita, kuten suuria määriä hiustenlähtöä, ota yhteys lääkäriisi.
Vaihe 1
Osta laadukas proteiinipuriste sekoitus kokonaisten ruokien, vitamiinien ja mineraalien kanssa, jotka voivat vaikuttaa hiusten terveyteen. Etsi sellaisia, jotka sisältävät E-vitamiinia, aminohappoja ja yrttejä.
Vaihe 2
Ravistele tarran ohjeiden mukaan. Letha Hadady ehdottaa teoksessaan "Asian Health Secrets: The Complete Guide to Asian Herbal Medicine", ravistamista ananasmehulla, joka auttoi hiuksia huomattavasti.
Vaihe 3
Juo ravistella joka aamu useita viikkoja ja katso, huomaatko tuloksia. Kokeile myös shampoilla hiuksiasi proteiinirikkaalla kaavalla aina, kun hiukset tuntuvat öljyisiltä, tai useita kertoja viikossa.
Tarvitsemasi asiat
-
Proteiinijauheseos
Ananas mehu
Kärki
E-vitamiini voi myös auttaa hiuksiasi, joten voit ottaa lisäyksen ohjeiden mukaan tai lisätä joitakin tippoja proteiini-ravisteluun.
Lusikallinen melassia proteiini-ravisteluun voi myös auttaa. Tämä on kiinalaisessa lääketieteessä tunnettu hiuslääke.
Rosmariinista, laventelista ja timjamista valmistettu tee voi estää hiusten ohenemista. Kirjassa "Yli 1000 terveysvihjettä yhdelle ja kaikille"
Tohtori Seema Kumari ehdottaa myös kookosöljyn levittämistä hiuksiin kerran viikossa yöllä, sitten pese se aamulla. Hän sanoo, että vältä hiusten liiallista harjaamista, ja käytä puista kampaa.
Vältä kemiallisia tuotteita, kuten hiusten värjäämistä, kun yrität palauttaa hiusten terveyden.
Pese hiukset epsomisuoloissa useita kertoja viikossa.
Varoitus
Tarkista lääkäriltäsi, jos hiustesi terveys muuttuu voimakkaasti tai äkillinen määrä hiustenlähtöä. Tämä voi olla osoitus hoidettavasta terveydentilasta.
