Polvenivel yhdistää reunan sääreen ja sitä käytetään monien fyysisten aktiviteettien aikana koko päivän. Liiallinen käyttö aiheuttaa polvinivelle alttiuden tulehdukselle, mikä voi aiheuttaa kipua potilaalla. Medline Plus, National Institutes of Health, toteaa, että yleisiä sairauksia, jotka aiheuttavat polvi tulehduksia, ovat niveltulehdus, bursiitti, polvivammat, tendiniitti tai ruston repeämä. Tulehduksen vähentäminen voi vähentää kipua ja palauttaa liikkuvuus kärsivään polveen.
Korkeus
MayoClinic.com-sivuston mukaan tulehtuneen polven tulisi olla koholla. Korotus on tehokas vähentämään niveltulehduksia, koska painovoima tyhjentää nesteitä, jotka voivat kertyä polveen vamman tai polven paisumisen jälkeen. Lisäksi MayoClinic.com suosittelee potilaalle, jolla on polven turvotusta, nostamaan polvensa tyynylle tai lepäämään lepotuolissa. Potilaan tulee nostaa polvensa nukkumisen aikana ja niin usein kuin mahdollista päivän aikana.
jää
MayoClinic.com toteaa, että jäähoito voi olla tehokas myös polven tulehduksen vähentämisessä. Jää puristaa verisuonia vahingoittuneessa polvessa ja estää niitä vuotamasta nestettä loukkaantuneeseen niveliin. Lääkärit suosittelevat jääpakkauksen tai jäädytettyjen vihannespakkausten levittämistä polveen 20 minuutin ajan kolme tai useampia kertoja päivässä. Lisäksi jäää ei pidä jättää kärsivään polveen yli 20 minuutiksi, koska jää voi vahingoittaa polvia ympäröiviä hermoja ja ihoa.
Lääkehoito
Polven tulehduksen vähentämiseen voidaan käyttää lääkkeitä. Erityisesti MayoClinic.com toteaa, että ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) voidaan käyttää vähentämään polven kipua ja tulehdusta. Tulehduskipulääkkeet ovat tehokkaita, koska ne vähentävät polven kemiallisia signaaleja, jotka aiheuttavat kipua ja tulehdusta. Vaikka tulehduskipulääkkeitä, kuten Aleve, Advil ja Motrin, on saatavana over-the-counter (OTC), niitä tulisi käyttää lääkärin valvonnassa, jos ne on otettava pidempään kuin muutama päivä. Potilaan, jolla on aiemmin ollut sydän-, maksa-, vatsa- tai munuaisongelmia, ei tule käyttää tulehduskipulääkkeitä. Lisäksi tulehduskipulääkkeitä käyttävän potilaan on lopetettava niiden käyttö ja hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos hänellä on verinen oksentelu, saviväriset uloste, sydänvaivat tai tumma virtsa.
Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella kortikosteroidilääkkeen pistämistä turvonneeseen polveen. Kortikosteroidit ovat voimakkaita anti-inflammatorisia lääkkeitä, joita voidaan injektoida polvikapseliin tulehduksen vähentämiseksi. Vain kolme injektiota voidaan antaa vuodessa ei-toivottujen sivuvaikutusten estämiseksi. Tämän toimenpiteen harvinaisiin riskeihin kuuluvat infektiot, liiallinen verenvuoto ja mahdolliset kudosvauriot.
