Hellävaraiset kodinhoitovalmisteet, kuten piparminttua tee ja inkiväärijuuri, ovat yleisiä kasviperäisiä hoitoja vatsavaivat. Vaikka oireet saattavat poiketa toisistaan, maustetut ruuat voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja mahalaukun limakalvojen ärsytystä. Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi juo yrttitee ja vältä mausteisten ruokien, alkoholin ja kahvin syömistä, jotka voivat stimuloida hapon eritystä vatsassa.
Mausteiset ruuat ja vatsa
The New York Times -lehden artikkelin mukaan maustetut ruuat toimivat ruuansulatuskanavan stimulantteina, parantavat verenkiertoa ja nostavat kehon lämpötilaa. Riittämättömien todisteiden vuoksi syy siihen, miksi ihmiset reagoivat eri tavoin mausteisiin ruokia, on edelleen kiistanalainen. Vaikka monet ihmiset kykenevät kuluttamaan mausteisia ruokia mukavasti, toiset saattavat kokea vatsan kouristusta ja maha-suolikanavan palamista. Lautasen valmistuksessa käytetyistä ainesosista riippuen maatalouskemikaalit, kuten chili-paprikoiden kasvatuksessa käytetty kapsaisiiniyhdiste, voivat myös aiheuttaa vatsan vaikeuksia.
Piparminttu tee
MedlinePlus luettelee erilaisia anekdoottisia ja lääketieteellisiä piparminttujen käyttötarkoituksia, mukaan lukien ärtyvän suolen oireyhtymä, maha-suolikrampit, pahoinvointi, oksentelu, kaasu ja vatsavaivat. Vaikka piparminttua teen tehokkuutta vatsavaivoissa on tehty vain vähän, on jonkin verran näyttöä siitä, että piparminttua sisältävien lisäaineiden kulutus on vähentynyt närästysoireiden, happojen refluksin, oksentelun, jännityspäänsärkyjen ja vatsakipujen oireiden vähentämiseksi. Yrttijuoma-aineessa jyrkkä 1 rkl. kuivattua piparminttulehteä 1 kupissa kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan, suodata sitten ennen juomista.
Inkivääri Juuri
MedlinePlusin mainitsemien tutkimusten mukaan inkivääri voi olla tehokas hoidettaessa vatsavaivoja, kuten oksentelua, pahoinvointia, närästys- ja liikuntatauteja. Vaikka inkivääriä pidetään suhteellisen turvallisena useimmille ihmisille, raskaana oleville naisille suositellaan, että niiden saanti rajoitetaan 1 ga: aan päivässä, kun taas alle 2-vuotiaille vastasyntyneille ei yleensä pitäisi antaa inkiväärituotteita. Inkivääriä voidaan valmistaa useissa muodoissa, mukaan lukien pureskeltavat tabletit, yrttikapselit, teet ja tuotteet, kuten inkivääri ale ja inkiväärileipä. Jos mitään muuta ei ole käsillä, voit leikata pienet viipaletta tuoretta inkivääriä ja syödä ne raa'ina.
Turvallisuushuolet
Peptilääkehaavoilla olevat ihmiset ovat erityisen alttiita mahalaukun häiriöille mausteisten ruokien syömisen jälkeen. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos vatsakipu pahenee tai jatkuu yli kolme tuntia. Juo paljon yrttiteeä ja makaa, jotta ruuansulatuksesi voi valmistaa mausteisen ruuan täysin.
