Päätös käyttää jock-hihnaa kun treenaat, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, siitä, mitä olet tekemässä ja mitä muita vaatteita sinulla on tuolloin. Kaikissa toiminnoissa, joissa on kohtuullinen riski, että kehosi herkimmät elimet voivat saada vamman, on järkevää olla varovainen ja suojata laitteitasi. Jos et ole varma siitä, tarvitsetko todella jock-hihnaa, keskustele valmentajasi, lääkärisi tai sertifioidun henkilökohtaisen valmentajan kanssa.
Määritelmä
Jock-hihna syntyi vuonna 1874. Tuolloin urospyöräilijät urheilivat Bostonin mukulakivikatuja pitkin, ja Bike Web Company -niminen yritys astui eteenpäin tukemaan heitä. Bike on jatkanut 130 vuoden ajan maailman suurimpana jock-hihnojen toimittajana.
Vakiohihna koostuu tukevasta etupaneelista, jota pitää paikallaan joustava vyötärönauha, ja kahdesta elastisesta hihnasta, jotka menevät pakaran sivujen ympärille jättäen takaosasi avoimeksi ilmalle. Joidenkin jousinauhojen edessä on pussi kovan muovikupin pitämiseksi, mikä voi estää vakavia vammoja kontaktiurheilussa.
Toimia
Jock-hihnan tarkoituksena on pitää miehen sukuelimet paikoillaan ja tukahduttaa liiallinen liike. Se ei tarkoita sitä, ettet voi saada samaa tukea muulla tavoin: tukeva alushousupari voi toimia samalla tavoin vastaisesti. Jock-hihnan suurin etu on kyky lisätä suojakuppi.
Urheilu
Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän mukaan jalkapallo, jalkapallo, voimistelu, koripallo, jääkiekko, baseball ja rata aiheuttavat suuren loukkaantumisriskin. Kaikille näille urheilulajeille suositellaan urheilijoiden kannattajia. Jos pelaat urheilua, jossa kertoimet ovat hyvät, että joku osuu nivusiin, suojakupin käyttäminen voi pelastaa sinut voimakkaista kipuista ja vakavista vammoista. Voit todella menettää kiveksen urheiluvamman takia.
haitat
Kerran kaikki kaverit käyttivät jock-hihnat, eikä kukaan tuntenut omituista takana olevan tuuletuksen suhteen. Ajat ovat muuttuneet, eikä jock-hihna ole niin yleistä kuin se oli. Sinulle ei ehkä pidä ajatusta siitä, että puskuri alttiina vaihdetaan vaatteita kuntosalilla. Tilava etuosa voi raaputtaa ihoasi, ja joidenkin mielestä malli on yleensä epämukava.
vaihtoehtoja
Urheilullinen tuki on vaihtoehtoja. Sukupuolielimien lisäksi kompressiohousut tukevat koko reunaa ja istuinta pitäen kaiken paikoillaan ja vahingoittumattomina. Vuonna 2003 julkaisussa "Journal of Sports Science" julkaistu tutkimus osoitti, että puristushousut saattavat parantaa suorituskykyä ja auttaa estämään reiden lihaksia.
