Glukosamiini on biologinen yhdistelmä, joka on peräisin terveestä rustasta. Glukosamiinia sekoitetaan säännöllisesti kondroitiiniin, jota saadaan nivelrustosta (liittyy tai liittyy kehon niveliin). Mayon klinikan mukaan glukosamiinia käytetään yleisesti nivelrikon, etenkin polven, hoidossa.
MSM (metyylisulfonyylimetaani) on ravintolisä, joka voi auttaa lievittämään niveltulehduksen aiheuttamia nivelkipuja. Sitä käytetään yleisesti yhdessä glukosamiinin ja kondroitiinin kanssa. MSM voi parantaa glukosamiinin terapeuttisia etuja.
Glukosamiinisulfaatti on usein suosittu glukosamiinimuoto sen tehokkuuden vuoksi.
Glukosamiinin haittavaikutukset
Glukosamiinisulfaattiin liittyy useita mahdollisia sivuvaikutuksia. Ne ovat unihäiriöitä, uneliaisuutta, päänsärkyä, vatsavaivoja, ihoreaktioita, herkkyyttä auringolle ja kynsien kovettumista. Glukosamiinisulfaatti voi myös aiheuttaa lyhytaikaista nousua sekä syke- että verenpaineessa.
Harvinaisissa tapauksissa glukosamiinisulfaattia käyttävät ihmiset ovat ilmoittaneet oksentamisesta, pahoinvoinnista, ummeesta, kaasusta, närästyksestä, ripulista ja ruokahaluttomuudesta. Mayon klinikan mukaan eläintutkimukset viittaavat siihen, että glukosamiini saattaa lisätä silmäkaihuriskiä.
Allerginen vastaus
Ihmisillä, jotka ovat allergisia simpukoille, samoin kuin henkilöillä, joilla on jodi (äyriäisissä ja jodisoidussa suolassa esiintyvä aine, joka on välttämätöntä keholle kilpirauhashormonin valmistamiseksi), yliherkkyys saattaa olla reaktio joihinkin glukosamiinituotteisiin, jotka on valmistettu katkarapujen kuorista, rapu ja muut äyriäiset. Allerginen vaste glukosamiinisulfaatille voi johtaa turvotukseen kurkussa.
varotoimet
Mayon klinikka toteaa, että tutkimus siitä, muuttaako glukosamiini verensokeritasoa, on tehnyt ristiriitaisia johtopäätöksiä. Se näyttää kuitenkin aiheuttavan insuliiniresistenssiä ja endoteelihäiriöitä injektoitaessa. Diabeetikkoa tai hypoglykemiaa sairastavia ihmisiä kehotetaan olemaan varovaisia ottaen glukosamiinia.
Koska glukosamiini saattaa hypoteettisesti lisätä verenvuodon todennäköisyyttä, ihmisten, joilla on verenvuotohäiriöitä, tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen lisäaineen käyttöä.
Raskaana olevia tai imettäviä naisia suositellaan ottamatta glukosamiinia.
MSM-sivuvaikutukset
Koska MSM on lähinnä ruokavalion rikki, sinun tulee välttää tämän lisäravinteen ottamista, jos olet allerginen sulfa-lääkkeille. MSM: ään mahdollisesti liittyviä sivuvaikutuksia ovat lisääntynyt määrä kulhojen liikkeitä, vatsavaivat ja päänsärky.
MSM: n käytöstä raskauden tai imetyksen aikana on vähän tietoa.
