Hysterektomia on joko osan tai koko kohdun kirurginen poisto. Lääkäri voi myös poistaa munasarjat ja munanjohtimet osana toimenpidettä. Leikkauksen jälkeen palaat hitaasti normaaliin ruokavalioon. Siirtymäkauden aikana lääkäri voi suositella pehmeää ruokavaliota. Pehmeä ruokavalio antaa maha-suolikanavalle aikaa sopeutua kiinteisiin ruokia, kun olet sietänyt nestemäistä ruokavaliota. Usean pehmeän ruuan aterian jälkeen suurin osa potilaista pystyy jatkamaan säännöllistä ruokavaliota. Noudata aina lääkäriisi erityisiä ruokavalio-ohjeita hysterektomian jälkeen.
Tavoitteet
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan suurin osa hysterektomiapotilaista pysyy sairaalassa noin 2 - 3 päivää. Sinun on ensin käytettävä vain kirkkaita nesteitä, mutta siirry vähitellen pehmeän ruokavalion alaan. Pehmeitä ruokia ei esitellä usein ennen kuin sinulla on suoliston liikkeet. Siirtymäkausi antaa kehollesi aikaa levätä, koska ruoan sulaminen voi olla vaikeaa heti leikkauksen jälkeen.
Esimerkkejä pehmeästä ruoasta
Pehmeät, jauhettavat ruuat, jotka eivät vaadi pureskelua, sisältyvät pehmeään ruokavalioon. Voit pehmentää useimpia ruokia käyttämällä tehosekoitinta tai yksinkertaisesti hieromalla ne keittiövälineillä. Suositellaan pehmeitä, heikkoja lihaa, kuten siipikarjaa ja höyrytettyjä kaloja. Lisää kastike tai kastike kostuttaa ruokia. Keitetyt, säilötyt tai höyrytetyt hedelmät ja vihannekset ovat ihanteellisia. Hedelmät, kuten tuoreet banaanit ja avokadot, ovat myös hyviä valintoja. Kasvismehu sekä ylikypset porkkanat ja parsakaali ovat hyviä vihanneksia. Meijerituotteet, kuten maito, ravinnot ja smoothiet ilman suuria hedelmäpalasia, ovat keskipäivän välipaloja ja ravintolisäaineita. Lisää jogurtti tai jäätelö seokseen, jos tarvitset lisää kaloreita.
ristiriitaisuuksia
Hysterektomian jälkeen sinun tulee välttää joitain pehmeän ruuan ruokavaliosi ruokia, mukaan lukien raa'at hedelmät ja vihannekset, koska niitä on vaikea sulattaa. UCLA Health kehottaa potilaita välttämään piikkipapuja, salaattia, maapähkinävoita ja kookospähkinää. Sinun tulisi myös välttää alkoholia ja kofeiinia. Älä syö mausteilla voimakkaasti maustettua ruokaa.
Lisävinkkejä hysterektomiaan
Pohjois-Carolinan yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun mukaan jos sinulla on vaikeuksia suoliston liikuttamisessa leikkauksen jälkeen, on suositeltavaa käyttää ulostepehmennysainetta, kuten dokumaattinatriumia. Ruokarasvojen, jotka sisältävät vähän kuitua, syöminen voi lisätä suoliston liikkeitä. Korkean kuidun sisältäviä ruokia tulisi kuitenkin sisällyttää ruokavalioon vain, jos lääkäri on hyväksynyt ne. Älä unohda juoda paljon nesteitä kuivumisen estämiseksi hysterektomian jälkeen.
