Yrttitee juominen voi lievittää ärtyvän suolen oireyhtymää tai IBS: ää, kroonista maha-suolikanavan häiriötä, joka voi aiheuttaa vatsakipuja, kaasua, turvotusta ja ripulia tai ummetusta. Kofeiinitut tee voi pahentaa IBS-oireita stimuloimalla suoliston toimintaa. Yrtteillä, kuten kamomilla, piparminttu ja fenkoli, valmistetut kofeiinittomat teet voivat kuitenkin toimia lihasrelaksanttina, lievittäen suolikrampeja. Vaikka yrttiteet voivat rentouttaa ruuansulatuslihaksia, ne eivät korvaa tavanomaista lääketieteellistä hoitoa. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta kattavaa hoitosuunnitelmaa IBS-oireiden ratkaisemiseksi.
Kamomilla tee
Maryanin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kamomillatee voi auttaa hallitsemaan IBS: n kaasu- ja vatsakipuja lievittämällä IBS: ään liittyviä suolikoskeita. Saksalaista kamomillaa tai Matricaria recutitaa on käytetty vuosisatojen ajan ruoansulatushäiriöiden hoitoon, UMMC toteaa. Kamomillatee koostuu tämän yrtin kuivattuista kukista. Kampanjakammion teetä kaada kaatamalla kiehuvaa vettä 2-3 rkl. kuivattua kamomillaa ja anna teen infusoitua 10 - 15 minuutin ajan. Kolmen tai neljän kupillisen kamomillateen juominen päivittäin aterioiden välillä voi lievittää IBS-oireita.
Piparminttu tee
Piparminttujen haihtuvat öljyt voivat lievittää maha-suolikanavan oireita, etenkin ripulia lievittävän IBS: n ihmisillä, tohtori Susan K. Hadleyn mukaan Middlesexin sairaalasta Middletownista, Connecticutista. Tällä yrttilla, jonka kasvitieteellinen nimi on Mentha piperita, on lieviä anestesia- ja anti-spastisia vaikutuksia, kun sitä käytetään IBS: lle, Hadley toteaa. Vaikka piparminttuöljylisäaineet ovat yleisin hoitomuoto, piparminttulehdistä valmistettu tee voi myös lievittää oireita. Piparminttua teen panemiseksi jyrkkä 1 tl. kuivattuja lehtiä 10 minuutin ajan ja suodata ja jäähdytä sitten tee ennen juomista. Neljä tai viisi kupillista teetä aterioiden välillä voi rauhoittaa kramppeja ja vapauttaa kaasua, toteaa UMMC. Jos sinulla on gastroösofageaalinen refluksitauti tai GERD, piparminttua tee tai muut valmisteet saattavat pahentaa närästymistä ja ruoansulatushäiriöitä.
Fenkolin tee
Fennel tai Foeniculum vulgare on käytetty ruoansulatusvalitusten hoitamiseen antiikin Kreikan, Kiinan, Egyptin ja Intian kulttuureissa. Fenkoli voi lievittää IBS: ään liittyvää turvotusta, Hadley toteaa. Tämän sipulimaisen yrtin siemenillä voi olla carminitiivinen tai kaasua vähentävä vaikutus, ja ne voidaan valmistaa aromaattisten teiden valmistamiseksi Drugs.com: n mukaan. Hadley toteaa, että kliininen näyttö ei tue fenkolin tai muiden kasviperäisten valmisteiden käyttöä IBS: n hoidossa.
varotoimet
Kamomilla- ja piparminttua teetä tuottaa muutamia sivuvaikutuksia suositelluissa määrissä. Kamomillatee voi aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisille, jotka ovat herkkiä ambulanssille, asters tai päivänkakkara, UMMC toteaa, ja suuret määrät voimakasta kamomillateetä voivat aiheuttaa oksentelua. Piparminttu tee voi aiheuttaa närästymistä, ruoansulatushäiriöitä tai polttavaa tunnetta suun ympärillä. Fenkolivalmisteet voivat aiheuttaa kosketusihottumaa tai muita allergisia reaktioita Drugs.comin mukaan. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta suosituksia yrttitee turvallisesta käytöstä IBS-oireiden hoitamiseksi.
